产后补血补气，可以适当多吃一些桂圆肉。桂圆肉是一种具有补血作用的食物，含有丰富的铁质，并且还含有丰富的维生素A、维生素B、蔗糖以及葡萄糖等多种营养成分。产后的女性朋友可以适当多吃一些龙眼汤、龙眼酒或者龙眼胶等具有很好的补血作用。
产后贫血属于一种常见的产后疾病。患有产后贫血的产妇常感到全身乏力、食欲不振，严重时还可引起胸闷、心慌等症状；而且，患了产后贫血的产妇由于失血过多，抵抗力会有所下降，对于外界的许多病菌缺乏免疫力，身体很容易受到病菌的侵入，引起各种并发症的产生。
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