凌晨5点起床的人，都在干什么？
凌晨5点甚至4点都有起床的，有的人就是出去蹓。有的人生物钟已形动习惯，凌晨5时左右必醒，但并不急于起床，而是在床上边听音乐，边做些自我按摩理疗，6时才起床，做些轻微的话动约一小时，7时后进早餐，一天便开始了。
我在医院，5点起床，去街上买点菜，又帮女儿买馒头，衣服要凉到十二楼去。女儿醒了，就没时间，三个月一个人在医院真的好累，。有时候晚上熬点粥，二点起来，电饭煲烧粥，要看着，不是电脑，还偷烧，起码一个钟头，晚上洗衣服，等女儿睡着再洗澡，洗衣服。她有血脂高，不能吃油，康复医院里，菜很油。真的可怜，现在女儿好多了，说话还是不清楚舌头硬了脚触觉不好。脑神经损伤恢复很慢。加油，女儿！
凌晨五点起床真的有很多做不完的事:拿手机打开喜马拉雅收听爱听的节目，播音主持人磁性的嗓音在耳边响起，每一句都是如此温润细腻，让耳朵沉浸在朗朗书声中。一边听一边去做手边事。
烧一壶开水，开始洗漱，对着镜子里的自己说:早上好！美好的一天开始了。
待开水沸腾，倒一半冷一半热，加点盐，喝下肚，再吃一片醋泡姜和三粒醋黑豆，唤醒了一夜沉睡的身心，顿时活跃开来。
每天的姜枣茶一定不能落下，不能因为不想做而忽略了。1.奶锅加入清水，插上电源，切五颗去核的红枣，切五片去皮生姜，下锅慢煮。2.让姜片和红枣在沸水中跳跃20分钟。3.加入若干粒枸杞，一起沸腾个五分钟关闭电源。4.一锅焦糖色的养生姜枣茶煮好了，待冷却后享用吧。从一位医生朋友那里学到的养生习惯，当然调理都贵在长期坚持，不是一朝一夕的。
接着为自己和家人准备早餐，蒸三两个鸡蛋，红薯或者面食之类，各冲一杯牛奶，就是简单营养的早餐。
我每天早上起得早，但是有很多忙不完的事，离上班还早，有多余的时间会看会书，把碎片的时间堆积起来，喜欢与文字相处的宝贵时光，跳跃在眼里，深入到脑海里。
要想起得早一定要睡得早，拥有良好的生活习惯，开启自律的人生，才能去完成心中的梦想，超越昨天的自己，走的越远飞得越高。
如果是5点起床要看是那些人，有些人早起是为了赶车。厨师有5点起来的。农村农忙时好多5点起床做饭的，早吃早点出门干活。农村有的学生也需要早起，主要是离学校远。还有钓鱼，夏天锻炼身体的，开早餐店的等等。
我一辈子早起，都在早上5.30醒来，洗刷完毕6点左右。年轻时，早上看书学习，课内书课外书都看，兴趣是最好的老师，日子长了，我能说会写，是单位骨干职工。
现在退休了，一样早起。近年帮女儿带外孙，准备一大家子人早歺。按时叫醒上班上学的人，近十年了没有功劳，也有苦劳。
朱元璋的出身对明帝国的国家政策有哪些影响？
环境造就性格，性格决定行为，出身不同，自然就有不同的思维和行为，朱元璋即位后一系列施政措施和他的出身有着千丝万缕的因果关系。
朱元璋出身于一个贫苦家庭，从社会最底层的放牛娃、四处讨饭的小和尚，全靠自己的奋斗成了一个统一王朝的开国皇帝。这是中国历史上，乃至世界历史上绝无仅有的事情。
朱元璋出身贫苦家庭，对农民的苦难深有休会，所以他注重民生，在位期间，下令农民归耕，奖励垦荒；大搞移民屯田和军屯；组织各地农民兴修水利；大力提倡种植桑、麻、棉等经济作物和果木作物、他还徒富民，抑豪强；下令解放奴婢；减免税负，严惩贪官；派人到全国各地丈量土地，清查户口等等。经过洪武时期的努力，社会生产逐渐恢复和发展了，史称洪武之治。
朱元璋出身贫苦，受贪官污吏的敲诈勒索，又鉴于胡元的政治混乱，以猛治国。所以，登基后在全国掀起了“反贪官”运动，矛头直指中央到地方的各级贪官污吏。从地方县、府到中央六部和中书省，只要是***，不管涉及到谁，决不心慈手软，一查到底。
朱元璋允许民间百姓***。明朝允许百姓扭送不法官吏。如果官吏在征收税粮以及摊派差役***曲法，百姓可以向上级官吏举报，也可以直接扭送。对于封建时代而言，完全打破了一贯“只许州官放火不许百姓点灯”的惯例。赋予百姓直接查送官吏的权力，是中国几千年法治史中破天荒的政治创举。***，在明朝受到了朝廷的保护，不仅如此，对于应当接访而没有接访处理的上级官员，亦要依法来论处。
此外，朱元璋在午门外特设“鸣冤鼓”，民间百姓若有冤情在地方讨不回公道，可上京击鼓直接告御状。
朱元璋的节俭，在历代皇帝中也堪称登峰造极。称帝后，在应天修建宫室，只求坚固耐用，不求奇巧华丽，还让人在墙上画了许多历史故事，以提醒自己。朱元璋每天早饭，“只用蔬菜，外加一道豆腐”。
朱元璋时代是中国古代社会***最好的时期之一。免费养老院（养济院）、免费医院（漏泽园）和免费公墓（养济院）统统出现。朱元璋还曾经试验过“保障房”政策，命令在南京试点，于郊外修筑公房，并安排无家可归者居住，是世界最早的国家免费***公房。
年少时的经历深深影响了朱元璋，其在位期间的国策与施政理念都与其经历有很深的关系。
