
孕妇可以吃甘蔗么?
孕妇可以吃甘蔗,但是不能过量进食。甘蔗中的膳食纤维非常高,孕妇吃可以缓解妊娠期的便秘症状。甘蔗中的钙、磷、锌、铁等微量元素含量丰富,适当的吃可以补充营养素,有助于宝宝健康发育。甘蔗中含有多的氨基酸,对孕妇及宝宝的健康发育非常有益。但其糖分含量高,吃的过多会导致血糖升高,所以应当控制摄入量。
为什么有些人不建议孕妇吃甘蔗?甘蔗对孕妇不好吗?
孕妇吃甘蔗是可以的,但是不能多吃,少吃一点没关系,但是吃多了会不太好,许多人建议孕妇不要吃甘蔗,可能是怕孕妈妈贪嘴控制不住量,次太多吧。
1、甘蔗含有大量的糖分,吃的太多,会使孕妈妈的血糖升高,可能会引发妊娠期糖尿病。
2、吃太多,孕妈妈的血糖超过正常限度,会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖,皮肤可能会起小疖子、疖肿等,如果此时病菌趁机侵入皮肤深部,可能引起菌血症,从而威胁胎儿生存的内环境。
3、糖分摄入过多,会是身体里的酸性代谢产物产生过多,使得血液也变成酸性,可能容易导致胎儿发生畸形、或者在孩子成年后引发糖尿病。
现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,另外还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素,脂肪,蛋白质,有机酸,钙铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,还可以提供人体所需的营养和热量,一般人均可以使用,但脾胃虚寒,胃腹寒疼者不宜食用。
因为甘蔗的含糖量非常高,可以用来制造白砂糖,所以吃的越多血糖就越高,特别是处于特殊时期的孕妈妈,当然要提高警惕,谨防妊娠期糖尿病的发生。
孕妈妈吃甘蔗时当血糖超过正常限度时,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤的小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,这可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。
过多摄入糖分还可能使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常,但也有可能在成年后引发糖尿病。所以孕妈咪对于甘蔗这样含糖量高的食物不要吃的过多。