哺乳期的妈妈能不能吃葱姜蒜呢？
在哺乳期间，葱姜蒜放在菜里面是可以吃的，但是尽量避免，生吃这些东西会出现比较辣的情况，哺乳期间是不能吃辛辣刺激性的，对于辣椒来说呢肯定是不能吃的，因为葱姜蒜放在菜里面只是一种调味品，而且也不会感觉到特别辣，这样是可以服用的。
剖腹产后坐月子期间哪些食物要忌口？嘴再馋也不能碰？
剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2.发酵食品。对于剖腹产的女性来说，是比较容易出现胀气的，而发酵的食物比较容易使身体产气，因此，产妇应禁止食用这类食品。例如黄豆，豆浆，糖类，淀粉等，都属于发酵类食物，剖腹产人应少吃或者不吃，防止胀气对刀口有影响。
3.辣，炸，热的食物。由于剖腹产生育的女性腹内压力减轻，肠子蠕动速度变得缓慢，更加容易出现便秘的情况，所以我们尽量减少吃辛辣、燥热的食物。
剖腹产妇女应该多吃容易消化的新鲜蔬菜，水果，小米粥等，平时注意休息，才能更快地恢复身体机能。
感谢邀请，坐月子吃什么好还是有很多的禁忌的，产妇产下新生儿，体力消耗过大，而且还会失血，因此产后的饮食要特别的注意，饮食能既富有营养又善于调节的话，对于产后的恢复是会起到很好的作用的。但同时，饮食上也还是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐月子不能吃什么吧。对于坐月子不能吃什么，新妈妈们一定要牢记，只有这样，才不会在以后的日子里因为做月子落下了毛病而后悔。
坐月子不能吃什么：
1. 应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
2.应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
3.应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
4.应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
5.应忌营养单一。产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。
6.应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。
“月子”饮食原则
产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物;5.不宜快速进补，以免得不偿失。
