请问一下男士备孕期一般多长时间？多长时间内不能抽烟喝酒呀？
我认为一个月足够，平日加强锻炼身体，饮食清淡，作息规律，这样你的***就好。也不是说平日吸烟喝酒就一定不好，只不过增加了畸形精子的概率，所以说为了有一个健康的下一代，还是要适当控制好，供参考！！
备孕期间如果按照医生的嘱托，起码要半年以上男士戒烟戒酒，甚至是咖啡。
但是我认为没有必要，现在就是社会发展好了，两个人要孩子，感觉一定要注意一些生活的作息时间呢？个人习惯呢，或者饮食方面，这些习惯呢，确实能戒掉是好一些，但是如果说刻意为了要孩子而去做，我认为没有太大必要。
当初我爷爷辈儿或者父亲这一辈，当初要孩子，也没有那么多的要求什么，或许那个年代能吃饱饭，那都属于是富裕家庭，如果说为了要孩子，戒烟戒酒，那是不可能的，那个年代也有烟和酒是有，但是能抽得起烟或者喝的起酒的家庭真的很少很少，而且那个年代要孩子也没有那么多要求，而且我认为那个年代的孩子生下来也身体都挺健康，而且发育也都挺好。不要因为要孩子而强制性要求自己或者自己的爱人来戒掉一些他所不愿意戒掉的东西，顺其自然。
当初我爸爸那个年代也是成天喝酒，抽烟，那生下我之后，我身体也一样健康也没有什么后遗症，也没有什么遗传基因，甚至不好的形象。
所以我认为要孩子能戒掉一些不好的个人习惯是好的，但是要因人而异，不要强制性要求别人做他不爱做的事情！
一般情况下需要三到六个月，如果能坚持的话就那么就在备孕期间彻底把烟酒都戒了吧！抽烟的危害大家都知道，不管是一手烟还是二手烟，可是有很多人却极容易忽略喝酒，觉得偶尔喝点酒无所谓，其实酒精对自身和下一代的危害也不小。在长期饮酒的男性体内，酒精可能杀死精子，也可能使精子受到伤害，如果让精子长期、反复、大量的被酒精刺激，精子本身的健康质量就会下降，从而造成少精、弱精、甚至不孕等严重后果。对宝宝的危害。酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。喝酒之后大多需要2—3天才能将体内的酒精代谢产物排出。但是一个卵细胞至少会在体内停留14天以上。因此，在完全戒酒后3—4周方可考虑受孕。精子生成的周期大约需74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，共经过90天，精子才能真正成为具有生殖能力的“***”，所以男性应至少提前3个月戒酒。
如果按照医生的说那就是半年起步。烟酒起码要戒半年以上。
不过我不明白备孕真的需要搞的那么紧张兮兮或者说那么严肃吗？有些人备孕期间，这个不吃那个不能吃，有些东西有拼命吃，到最后改补的没补进去，不该补的太旺盛。
没有太多的科学依据表面怀孕前吸烟喝酒对怀孕后的孩子有影响，吸烟喝酒只是对精子有影响，会导致精子存活率低，出现难怀孕或者不孕的情况。但是精子每天会更新的啊，完全没有必要戒半年，一年。
我也是两个孩子的父亲，怀孕前也没有什么戒烟戒酒，孩子照样也健康啊。备孕前可以不要戒烟戒酒，反而有了孩子后你才要戒烟戒酒。不要搞反了。
男士备孕期一般为3个月，在备孕3个月期间都是不能抽烟喝酒。可能大多数男士都认为备孕是女性的事，但是一个健康的宝宝等于健康的精子加健康的卵细胞结合，所以男性备孕刻不容缓。
现实生活中，很多夫妻都没有专门备孕常识，认为没什么必要，但往往生的宝宝或多或少不是很健康。想要一个健康的宝宝，男士备孕相当重要。男士的备孕不仅能够增加女方成功怀孕几率，同时还可以补充足够营养，防止宝宝出现身体机能缺陷。
大家可能认为男士每天都能产生精子，但是精子并不是我们想象的那么简单，精子从发育到成熟是一个很复杂的过程，精子从睾丸产生、发育、成蝌蚪状需要74-76天，然后再通过附睾的过程中发育成熟需要14-16天。所以精子从睾丸产生，从产生成到成熟一般至少需要90天，这也就说明男性的备孕时间需要3个月。
男性用备孕的3个月时间养出一个优质的精子，然后再和优质的卵子结合，生产出的孩子也会更健康、聪明。相反如果你的精子质量不够好、活性低，都会影响宝宝的健康，造成很胎停或者轻易流产，都是因为男性的精子质量低的[_a***_]。
男士备孕期期喝酒是第一大禁忌
从古至今都说喝酒伤身，男性经常喝酒不仅会危害肝脏健康，还会对***官造成影响，影响精子的质量。研究表明，男性长期喝酒的话容易导致慢性酒精中毒，一旦出现慢性酒精中毒的情况患者会出现睾丸萎缩，雄性激素水平和睾酮值降低，从而导致精液的质量下降。而且研究还发现，如果男性喝醉酒一次最少需要三个月的调理才能使精子质量恢复到喝酒前的状态。所以喝酒会降低精子质量。
男士备孕期抽烟是第二大禁忌
吸烟者中正常精子数会减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。大概率造成孕妇不育不孕，就算侥幸怀孕了,烟草里的尼古丁和其它毒物通过胎盘进入胎儿体内时,由于胎儿的肝脏没有发育完全,很易造成对肝脏的损害.还增加了胎儿患血液病及心脏等功能受损的可能。所以抽烟会导致胎儿的畸形率，死亡率提高。
那么男士在备孕期怎么提高精子质量呢
1.适度运动
