人流对女性身体的伤害非常大，会造成卵巢和子宫功能损伤。因此，人流后需要注意休息，15天内幸免劳累，2周内需要适当卧床休息，不要做重体力劳动，但可以适当的活动。由于人工流产后，***内膜留下了创面需要休息1-2月后才能正常锻炼身体。
女性在人流后在15天左右完全恢复到正常状态，大约要20多天才恢复非孕期的状态，恢复一次月经并在月经完全干净之后再做跑步运动，人工流产之后也建议在15天之内一定要很好的休息，***内膜尽快恢复。
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