正在备孕，哪些食物不能吃？
很多准爸妈都为生育出优秀的下一代不懈努力着，但很多人都忽略了一件事——男人的精子质量是会受到食物影响的。
豆腐、猪腰、海鲜、炸鸡等，这些食物是很多男士的最爱。但专家提醒，备孕的夫妇要注意，以下8种食物多食可是会杀死精子，甚至可能让你生出“笨宝宝”。
杀精食物1：豆腐
常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
杀精食物2：海鲜
有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。
杀精食物3：奶茶
现代有些人觉得备孕很困难，实际上很多时候是因为缺少经验的缘故导致这种想法的出现，只要有了一定的常识，那么在遇到备孕的一些问题的时候可以很轻松地解决了。下面给大家讲一讲关于在备孕的时候哪些食物不能吃的。
其实这个问题大家可以从另一个角度思考，那是哪些食物备孕的时候要吃的，那么除开这些食物之外的其他类型的食物是大家必须要注意的在备孕的时候不能吃的。
首先，无论是吃什么，最关键的问题永远是怎么吃的问题，先讲讲怎么吃的问题。其实在备孕的时候在饮食方面永远要讲究几点：一是不能暴饮暴食；二是要均衡搭配；三是要按时吃饭；四是不能挑食。食物本身的功能能极大程度地被发挥出来，那么备孕的人才能真正地吸收到食物中的营养。
其次，要讲一讲哪一些食物可以吃。首先在备孕的时候尽可能地吃得规矩点，所谓规矩点是清淡点，不要想着去吃像火锅那样子辛辣刺激的食物。对于女生来讲，应该对使用一些含有叶酸的食物，这种元素的好处在备孕前食用适量的话可以保护孕妇的血管，防止怀孕过程中出现妊娠高血压的症状。
此外，对于一些新鲜的蔬菜和水果，要备孕的女性们千万不要拒绝，多食用的话可以补充维生素，这对怀孕是极其有帮助，还有是对于一些富含蛋白质的食物也是要来者不拒的，但是也要注意适量。其实以上的饮食方面的注意事项不仅仅是针对备孕中的女性的，对于男性来说也是一样适用，一样需要做到的。
擅长男科疾病中西医结合诊治，女性不孕症的微创手术，在辽西首家开展了宫腔镜取胚术、经皮附睾穿刺取精术、试管婴儿、人工受精等***生殖技术。
作为一名营养师，看到这个问题我特别开心，因为这证明有越来越多的人开始备孕，并且关注备孕饮食了。实际上，备孕是优生优育***别特别重要的部分，晶姐送上备孕期饮食要点，拿走不谢！
1） 饮食多样化，每天吃12种以上食物，包括主食类、蔬菜、水果、奶类、鱼禽肉蛋类、豆制品等，主食中加入粗粮，蔬菜多吃深色的（绿色、红色、橙色、紫色等），肉类以鱼为主，每天一杯奶，每天一个鸡蛋；
2） 常吃含铁丰富的食物，一周一次肝，每天或隔天吃点瘦牛（猪）肉，选用加碘盐，每周吃一次海带、紫菜或者其他海产品，孕前三个月开始补充叶酸片，每天400ug；
3） 调整孕前体重至事宜水平，过胖和过瘦都不利于受孕，也不利于胎儿的健康，所以备孕期的重要任务是调整体重。如何计算体重是否健康呢？这是有一个基本公式的可以用体重（kg）÷身高（m）÷身高（m），如果结果在18.5~23.9范围内就可以，范围外就要向这个数值靠拢；
4） 开始运动，如果之前没有运动习惯的话，备孕期要开始运动了，可以由少到多，循序渐进，从快走1000米到慢跑5000米，运动可以增强心肺功能，增加免疫力，增强体质，而且，不完全调查表明，运动有助于受孕（晶姐有好几个朋友，备孕很久都没怀上，后来按照晶姐说的开始运动，几个月就怀了）；
5） 如果一定说不能吃，那么不能喝酒，最好不要喝咖啡，不要喝茶，不要吃熏烤类食物，不吃[_a***_]等垃圾食品，不能抽烟。
其实，吃什么怎样吃比不吃什么更有意义，祝您好孕！
对于夫妻来说，孕育孩子就是孕育爱情的果实，是值得呵护的。其实，在打算要孩子之前也就是备孕阶段，是需要男女双方做好身体方面的准备的，备孕期间的饮食方面是需要格外注意的。总体上来讲，备孕期间女性饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，咖啡、酒精饮料等最好不要喝。而男性在备孕期间戒烟戒酒是必须的，另，外饮食上尽量以植物性高蛋白食物为主，适当添加肉类，减少应酬，减少工作的压力等。
通常来说，女性朋友在备孕期间忌吃的食物主要有以下几类：
1、腌制类食品。因为腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质，长期在体内堆积会影响准妈妈和胎儿的健康。
2、酒精类饮品。过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少，酒精严重影响精子和卵子的质量。此外，如果备孕期间已经怀上了，继续饮酒会增加胎儿发生畸形概率。
3、霉变食物。粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素，这些事物千万不要吃，一方面容易致癌，另一方面不利于怀孕。
备孕期间，准爸爸们想提供更好的生命***就需要在饮食起居上各方面注意，增强体质，强健生命活力，因此这几种东西在备孕时候就要谨慎少吃甚至不吃了
大蒜
大蒜有显着的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生养有着倒霉的影响，故不宜多食。
芹菜有克制精子天生的作用，从而使精子数目降落，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数目淘汰，但停吃16周后，又可规复到正常精子量。 葵花籽 葵花籽的卵白质部门含有克制睾丸身分，能引起睾丸萎缩，影响正常生养功效，备孕爸爸不宜多食。 谢邀 您好，备孕期间一定要戒烟的这都是毋庸置疑的，因为吸烟过多容易导致小蝌蚪数量和质量都会下降，甚至会导致有些小蝌蚪畸形，质量不佳的小蝌蚪和卵子结合会增加胎儿畸形和流产的概率，还有可能会造成胎儿抵抗力差，发育延迟的问题。 据研究发现，每天抽烟20根者小蝌蚪畸形大概率显著增高，抽烟30根以上的，畸形发生率更高，抽烟时间越长畸形产生率越多，正常小蝌蚪数目越少，所以建议备孕的男性一定要戒烟，而且至少要三个月以上，等待小蝌蚪恢复正常，更加有利于女性备孕。也对自己的身体有很大的好处。对小孩以后的健康也是非常重要的。 也可以适当的吃一些西洋参的，西洋参的营养价值也是比较高的，也可以把西洋参泡水喝，但是也不能够长期的使用，因为长期的使用很容易会引发上火等情况，在备孕期间像一些辛辣的食物和一些刺激性的食物也不建议吃，例如麻辣香锅或者是烧烤类的食物，也是不建议吃的，备孕期间也是需要养成良好的生活习惯。备孕期间需要戒烟吗？
备孕期能吃西洋参吗?还有些什么备孕期不适宜吃的？
