宫寒怎么备孕容易成功？
宫寒的发生会让很多女性感到苦恼，因为该病不仅会使女性面色暗黄、脸上长斑、气色不佳，还会使女性发生各种妇科疾病，从而影响到生育机能。
对于有生育需求的女性来说，宫寒的存在是很头疼的，那宫寒怎么备孕容易成功呢?下面有喜网就为大家做相关介绍。
我们都知道宫寒是受到寒气侵袭所导致的，因此，日常生活中应注重保暖，以免着凉。不管是平常女性还是备孕女性都应注意保暖，应随着天气的变化适当增减衣物，以免腹部着凉，使宫寒加重，从而影响精卵结合。
2、适当运动
宫寒的女性常常会出现痛经、月经不调等症状，这时在气血不畅的情况是不利于受精卵着床的，想要为胎儿提供良好生存环境，这时应该适当运动，增加提抗力，有利于促进新陈代谢和血液循环，从而提高备孕夫妻受孕的几率。
3、加强营养
宫寒也有可能是营养丢失所致，因此，想要有效改善宫寒应加强营养，可以吃一些滋补的食物，如当归、桂圆之类的食物，这些食物能有效缓解宫寒，又能促进排卵，以此提高备孕夫妻受孕几率。
4、调整生活方式
不管是备孕期间还是宫寒都应调整自己的生活方式，在这两种因素并存的情况下更应该引起重视，所以需要将一些不良习惯杜绝，以免不良生活习惯影响到自身身体情况，从而影响到受孕。
越来越多的现代女性有着宫寒症状，人们说的十女九寒，讲的就是宫寒。宫寒对于女性的危害是很大的，可以这么说，有50%以上的妇科疾病是宫寒引发的，宫寒严重甚至会致女性不孕。因此，如果备孕女性有宫寒症状，应先进行调理再继续备孕。
那怎样的调理才有效呢？
注重保暖
女性患有宫寒，很多都是“冻”出来的。像是在寒冷的季节还穿比较单薄的衣物；在倒春寒时过早的穿露出脚踝、甚至膝盖的裤子裙子和露肚脐的衣服；在炎夏一直呆在冷气很足的空调房等。久而久之，就会导致寒凉入体，对身体造成伤害。因此，女性要注重身体保暖，尤其要注意小腹、腰部以及双脚的保暖，不穿反季节的衣物，在空调房可以在腹部搭个毯子等。
合理运动
古人云：“动则生阳”，寒凉体质的人一定要注意多运动，上班族可以选择在上下班路上进行快步走或慢跑——距离太远可提前1-2个站下车运动，如果时间充足，也可以进行跳绳等能使自己身体热起来的简单运动。
其实宫寒这个问题是一个中医妇科的问题，本不应该韩一声这个西医评头论足。但是，现在确实有太多的***中医、伪科学让很多女性深受其害。很多宫寒不是医生给患者诊断的，而是女性朋友自己在网上或者电视上看小广告学来的。这当然是错误的认识。有的女性明明是宫颈口长了息肉导致不能怀孕，非要说自己是宫寒，这怎么可能治好呢？所以今天韩一声想跟大家好好分享一下宫寒备孕的问题。
作为一名生殖医学科大夫，每天会有很多女性来找韩一声咨询宫寒的问题。很多女性在怀不上的时候都会怀疑自己是不是宫寒。女子胞是子宫在中医中的称谓。当外界环境中的寒邪或者人体自身由于脾肾阳虚所产生的寒邪停滞在女子胞中，就可能导致女子胞的功能发生障碍，因此会引发一些列的疾病，以月经异常和不孕不育为主要表现。大家注意到了吗？宫寒是指“女子胞的功能发生障碍”，而没有器质性的、结构性的改变。
因此，得了宫寒想备孕怎么办？当然是看医生。韩一声推荐先看西医，排除影响怀孕的器质性的、结构性的因素，当然也要排除男方的问题。所以需要到正规医院、国家批准的、有资质的生殖医学中心就诊，进行规范的检查和治疗。如果确实没有器质性的、结构性的异常，那么可以归为中医的"宫寒"范畴，寻求正规的治疗。
宫寒的治疗必须要去正规的中医科或者中医院，要医生望闻问切后才能进行辨证施治，而不是买一两副别人说的好用的药物自己来吃。中医最讲究辩证施治、个体化治疗，如果用药错误可能适得其反，雪上加霜。所以，要想快点怀孕，还是抓紧治疗为好。
