坐月子是可以吃山药的，山药里面也是含有丰富营养成分的，对人体也是有非常多好处的，适当的吃一些山药也是能够起到健胃消食的作用，但在吃山药的时候，除了要注意量以外也要注意温度，避免吃一些过热的山药或者过凉的山药，以免出现肚子不舒服的情况。
产后是可以吃山药的，因为山药含有丰富的营养物质，也有一定的滋补脾胃的作用，对产后身体的恢复有一定的帮助，而且山药也有助于消化和吸收，产后的饮食一定要清淡有营养，可以喝一些鸡汤，鱼汤等，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉等，有利于肠胃的蠕动，建议多喝水，有利于体内恶露的排出。
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