坐月子可以吃地瓜吗母乳喂养
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-04-28 13:026
- 坐月子能吃地瓜吗?
- 月子里能吃红薯吗?
坐月子是可以吃地瓜的,地瓜的口感比较脆,能够使人的胃口增加,能促进胃肠道的吸收功能。在坐月子期间,产妇可以适量的吃点地瓜,最好能够荤素搭配。地瓜的烹饪方式也比较多,可以***取炒制、红烧、蒸煮。但是最好不要一次性地瓜吃的太多,防止引起腹胀等异常情况。
月子里能吃红薯吗?
月子里可以吃红薯,因为产妇在月子里会经常卧床休息,缺乏运动,加上月子里的饮食过于营养,就会引起便秘,红薯里含有大量的膳食纤维和钾元素,可以促进肠胃消化,帮助排便预防便秘,产妇吃了以后还可以促进产后恢复,要煮熟了吃,不能生吃,也不能空腹吃,要适量。
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