怀孕前需要补充叶酸吗？
您好，怀孕前当然要补充叶酸，因为叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷，从孕前开始补充叶酸还有助于降低胎儿其他类型畸形的风险，如唇腭裂及先天性心脏缺陷，调查显示，我国育龄女性贫血患病率为20.6%，从备孕开始补充叶酸，还能帮助人体制造红细胞，预防孕期贫血，另外，母体血液中的同型半胱氨酸增高可能会发生冠心病或妊娠合并症，而及时补充叶酸，可防止母体同型半胱氨酸增高，从而降低孕期冠心病即妊娠合并症的发生概率。
你好。你才刚刚怀孕的时候，当然是要吃叶酸的叶酸，可以购买汤臣倍健叶酸片。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。一般它可以预防出现神经管畸形，所以说必须要吃，不可缺少。
怀孕前一定要补充叶酸，只有怀孕前补充了叶酸，让孕妈自身叶酸水平达到平衡状态才能有效保证孕早期胎儿神经管发育的需求。建议备孕，孕前3个月就开始补充叶酸，一直坚持到分娩为止，每天补充0.4毫克叶酸。一般孕检医生会给你开叶酸补充剂，我爱人当时是给开的斯利安叶酸，一直吃到分娩。
叶酸是否能导致胎停，因人而异，身体里缺少叶酸和维生素。那么身体里不缺少叶酸的又摄取叶酸会不会导致胎停呢，这个又是因人而异的，正常来说不缺叶酸孕期少量的吃是没有危险的，叶酸高危的话再摄取就不好说了。如果你真的害怕的话，那就去医院抽血看看你身体里是缺叶酸还是叶酸过量吧~
近年来有研究发现叶酸补充过多是会有副作用的，不过这些研究都是用了很高剂量的叶酸（比如每天几千微克）。只要不是每天都吃很多的叶酸片都很难到达这个剂量。所以除非医生要求，不然不要选择太大剂量的叶酸片,更别把叶酸片当饭吃。
除了叶酸，维生素B12也和胎儿神经系统发育密切相关，平时不爱吃肉或者素食的准妈妈们尤其要注意自己是否缺乏维生素B12 (因为维生素B12几乎只存在于动物性食品中)。
在妊娠3个月以内，正值胎儿神经管发育关键期，给孕妇补充足量的叶酸，可明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大下降。 叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。 所以吃了叶酸不会胚胎停育，不用担心。
备孕前，男女双方都要吃叶酸吗？
备孕前一般是需要女性服用叶酸的，男性一般是不需要服用叶酸的，另外在备孕期间，男女双方都是需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这也是十分重要的，另外在饮食上最好是可以选择一些有营养的物质，这样也是可以提高精子和卵子的质量，增加受孕的几率。
备孕中是不是要吃叶酸？为什么？
1、专家认为，以前生育过大脑和脊柱方面出生缺陷的女性，可能还会再生育这样的宝宝。在这种情况下，你应该在受孕前至少1个月以及孕期的头几个月内，服用4000微克(即4毫克)叶酸补充剂。这个量是大部分女***用的叶酸量(400微克)的10倍。不同的人对叶酸的需求量也不同，一定要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。
2、胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。
女性备孕期间还有盆底肌[_a***_]也是十分不能忽略的，不然产后容易出现漏尿，脱垂膨出等症状，所以早锻炼早受益，可以下载一个G动***在家进行盆底肌锻炼。
