月子期间是可以吃调料的，对于喂奶和身体的恢复没有什么不良的影响，少放就可以了，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，饮食的种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，有利于促进身体的恢复，不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物。
出月子之后可以吃调料的，能吃放入调料的菜，在这期间注意不要吃辛辣、生冷和过于刺激性的食物，要多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养，不要受凉，不要劳累和熬夜，保持情绪稳定，多喝温开水促进身体的代谢，对饮食的口味要清淡一。
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