可以适当的吃一些桂圆的，但如果是在寒冷的冬天，最好是可以把桂圆放在热水当中进行加热，这样也可以避免吃一些生冷的食物，另外也可以吃一些苹果，香蕉，梨，橙子柚子等水果，但是最好都可以进行加热之后再进行使用，这样也可以避免出现腹泻等情况。
一般情况下并不会导致回奶的，所以也不用太过的担心，也可以适当的吃一些桂圆，但是在坐月子期间，最好是可以把桂圆放在热水当中进行加热这样也不会对肠道增加负担，而且也不会引发出现腹痛腹泻等情况，另外在坐月子期间也要注意个人卫生，卫生巾要及时的进行更换，避免出现细菌感染。
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