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二胎备孕女孩成功经验

  1. 二胎大龄女性需要怎么备孕才健康?
  2. 二胎妈妈怎样坐月子才能更好地恢复?

二胎大龄女性需要怎么备孕才健康

二胎大龄女性需要怎么备孕才健康?

我说下我和老公的备孕经历吧!

我和老公从去年9月开始备孕,现在可以官方确认。在这里,我也要谢谢之前在小红薯一直发备孕经验的姐妹们。我也和各位分享一下备孕的过程,希望能帮到各位姐妹们,也祝愿各位姐妹们如愿健康怀孕

二胎备孕女孩成功经验
(图片来源网络,侵删)

老公做备孕检查时候,检查出了弱精!精子活力A+B级只有36%,A级只有8%,活力太低,于是平时让老公多吃营养高的水果蔬菜牛奶豆浆鸡蛋黑豆粥、牛肉海鲜、鸡肉等一些对精子的活力有提升的食物,再让老公每天都吃育元.片,这个主要成分蛋白锌、大豆硒还有蛋白质,可以提高男性精子活力和质量。吃了3个月的育元片他的精子A+B级就已经有63%了,A级精子有27%,但没有怀孕我就还让他继续吃,坚持到现在中好孕。

注意饮食

备孕的过程中,饮食尽量清淡,特别排卵期前后,不喝冷饮,不吃刺激性食物。我排卵期间坚持喝黑豆浆,例假干净后排卵期前这段时间每天一杯。都说十女九寒,意思就是很多女生都是有宫寒的,甚至有的是从在妈妈没有生产之前就有,这种是先天的,比较调理,但也不是没有办法。后期形成的就是因为自己不注意饮食,经常吃生冷的食物,或者经常喝冷饮,月经期间用冷水洗手都会导致寒气进入体内,我就用艾叶泡脚,每天都会泡。

二胎备孕女孩成功经验
(图片来源网络,侵删)

排卵期间,每天喝黑豆水,促进卵泡发育得更好。有时候只喝水,有时候就连黑豆一起吃。多运动锻炼身体我们饭后有坚持去散步一个小时,周末的时候,我是个不喜欢睡懒觉的人,所以早起天气好就会去快走。但是也是周末而已,周一到周五上班没时间。

超过35岁备孕最好是彻底检查一遍身体,确保没什么问题再来准备,平时饮食方面要特别注意,多吃蔬果五谷杂粮这类的,也可以服用中国版的妥孕来助你调理改善卵子质量。配合平时适当运动哦。

谢邀~

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(图片来源网络,侵删)

其实最好的备孕方法不要等到大龄才备孕,年龄大了,时机也不好了。花开堪折直须折,莫待无花堪折枝。

女性超过35岁怀孕称之为高龄产妇,此时妊娠的各种风险都可能上升,我就不不在这里一一表述了,针对题主所提问的高龄备孕问题,由如下几个建议

1.建议怀孕前检查卵巢功能


具体的方法是:月经第2到4天到医院抽血查性激素五项,主要看卵巢储备功能如何如果FSH增高,提示可能存在卵巢功能减退。月经干净做一个经阴道妇科超声检查,如果卵巢体积明显缩小,提示卵巢功能开始衰退。如果存在卵巢功能减退迹象,建议查AMH,这是目前公认的体现卵巢功能的检测项目。如果卵巢功能还好,可慢慢备孕,如果出现卵巢功能减退,建议优先选择***生殖技术,加速备孕脚步。

2.建议怀孕前做一个基础身[_a***_]查。


随着年龄的增长,高血压糖尿病甚至恶性肿瘤发病率都会上升,一旦这些疾病和妊娠状态相结合的时候,可能会让医生束手无策,患者受罪无穷。如果存在不宜受孕情况,那就不要勉强,要二胎,更要自己身体健康,否则,皮之不存,毛将焉附?

3.建议丈夫也积极参与备孕。


大龄备孕女性的丈夫想来年纪也不会小,其实男性的精液质量随着年龄的增加也是在降低的,如果存在抽烟喝酒等情况,更会影响精液质量。如果有心备孕,丈夫也要付出努力,具体是:戒烟限酒、增加运动、规律作息。

4.怀孕后更要积极产检。


现在随着经济社会的发展,不产检的女性越来越少了。但是还在很多地方还是有很多女性不产检。的大龄女性,一旦怀孕后一定要尽早产检,发现问题可早解决。比如合并妊娠期高血压,如果没有及时发现,任由血压增高,可导致胎儿生长受限甚至宫内死胎,严重时也危及母体的生命健康。

以上文字为小超人原创,图片来源于网络。

二胎妈妈怎样坐月子才能更好地恢复

二胎可以治好头胎月子病这是我亲身体会到的

有以下建议供参考:

1、保持好心情,大人孩子平安,卸货了是好事。闯过了这一关人生又是一个开始,要时刻提醒自己开心,不要抑郁

2、不要太辛苦,老公家人帮忙,有事交给他们,不要事事亲历亲为,除了喂母乳,不要一直躺,也不要一直忙,多休息,少看手机电视。

3、饮食要清淡,前半月忌大补,身体虚弱吸收不了,还容易堵奶,多补充优质蛋白,多吃温性食物,芝麻、核桃、红枣银耳,少量多餐。

4、预防月子病,注意肩膀,手臂的保暖,受寒不碰不吃任何冷的冰的,如果冬天水果用热水泡下,不能着凉哦,但是房间窗户要每天开一会透气保持空气新鲜

5,尽量母乳喂养,这样身材恢复快,孩子也能吸收营养发育的更好

我说说我二胎的时候如何做的吧,跟生第一胎不一样,在生之前,我和孩子爸爸及家人开了一个家庭会议,做了一个分工,我老公和我婆婆负责照顾大宝,我妈和我爸负责我和二宝,我公公负责***购,因为我家,我公婆家以及我娘家住的近,住宿就不是问题了家里老人身体很好也能帮忙,也就没有请月嫂保姆。我是产后一个月,我妈和我婆婆调换了位置,婆婆来协助我恢复身体,婆婆喜欢跳舞,练了很多年瑜伽,我出了月子就跟着婆婆练瑜伽,二宝睡了,我俩就练起来了,差不多到二宝百天吧,我婆婆就拉着我去跳舞了,她跳的是拉丁舞,很消耗热量。由于我当时还在哺乳,每次运动完,都要洗澡然后用吸奶器吸出奶倒掉,我婆婆说,运动会产生乳酸,这个奶不能给宝宝吃。差不多半年时间我就恢复到产前的身材了,而且由于运动出汗排出了很多孕期的废物,整个人也精神了不少,一点也没觉得带两个宝宝有多辛苦,我生完老二回家,我家大宝就跟我一起睡,大宝当时才两岁比较腻着妈妈,我能理解,所以晚上就一手托着一个宝,这样睡到二宝两岁。

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