产妇在坐月子期间是可以吃莲藕的，莲藕不会对产妇和新生儿带来什么坏的影响，但是吃莲藕的时候注意不要吃过凉和太硬的，同时也不能吃从冰箱里刚拿出来的冰冷食物。吃水果的时候要用温水烫一下再吃。饮食方面要多吃些含蛋白质高的食物，比如鱼，鸡肉，猪肉等。
产妇能吃藜麦的，没有副作用的，这种食物是可以给产妇提供很多的营养元素，不仅对于产妇的身体恢复有很大的好处，还可以让正在成长发育阶段的宝宝得到很多的营养供给，所以产妇在调理身体的时候是可以吃藜麦这个食物的。
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