坐月子能吃水果吗,需不需要加热
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-03-28 23:5717
- 月子里能吃水果吗?
- 坐月子哺乳期可以吃什么水果?
月子里是可以吃水果,因为水果富含大量维生素,对于产后身体的恢复是有好处的,同时月子里面很容易引起便秘的症状,水果里面也含有大量的膳食纤维,可以有助于预防便秘发生,所以这个阶段可以吃水果,但由于水果大多是凉性的,因此要注意少吃,可以吃苹果,可以吃香蕉或者木瓜,可以适当将水果加热,防止过凉刺激胃肠道。
坐月子哺乳期间可以吃苹果,橘子,香蕉,葡萄,木瓜,荔枝等水果。坐月子期间需要适当增加营养,需要主食蔬菜水果搭配均衡合理。坐月子期间吃苹果可以增加胃肠道蠕动,增加食欲。再是橘子里面含有大量的维生素C,可以提高身体抵抗力。香蕉有润肠通便的作用,可以减少孕期便秘。
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