一般备孕多久？
所以想要高质量的备孕，夫妻双方在备孕期间需要做好这几点呦，这样受孕的成功率才会更高，宝宝出生之后也会更健康。
夫妻双方至少在孕前3个月戒烟戒酒，尼古丁和酒精进入血液会损伤精子和卵子，就算受精成功，尼古丁还会阻碍受精卵的生长发育，有毒害作用的它们，会导致胎儿畸形或出生后智力迟钝。备孕期间，不要过度疲劳，能够保证精子和卵子的质量。
备孕要改变不科学的饮食习惯，保持营养均衡，倡导绿色饮食，因为现在很多食物还有激素，从而导致许多男性检查发现雌激素高。男生可以多补充富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，女生则可以补充些叶酸，叶酸对胎儿发育和基因有着很大的作用，而且准妈妈体内缺乏叶酸，轻则会影响到胎儿大脑及神经系统的正常发育，重则会导致胎儿畸形，流产，早产。
备孕期间，夫妻双方要留出一些时间来做运动，想要让体内的精子和卵子变得高质量有活力，就就不要偷懒，而且多运动还能提高身体的免疫力，运动之后心情也会变得更放松。但是运动项目要选择适合自己的，不能太剧烈，比如俯卧撑、游泳、跑步都是可以的，在运动期间还要注意休息。不恰当的运动不仅达不到理想的效果，反而可能会影响受孕。
正常的情况建议备孕3个月到半年的时间，自然怀孕的几率是比较大的，最好是看一下身体的情况。也不要有大的压力，平时还是做到营养均衡，看一下经期是否规律。如果月经紊乱的情况下，也可以结合排卵试纸检查排卵期的时间，增加怀孕的可能，
亲爱的宝妈们，想问一下正常备孕开始大概多久能怀上BB呢？
主要是宝妈太着急要宝宝了，要是想着先不要了，等什么时候有了就要，会立马就怀上的，主要是说要真正的从心理上放松下来，想着顺其自然就行才会放松，越是想着要越是无形中紧张的，紧张就会影响排卵的啊，我就是这样啊，同事们都怀了宝宝我就是要了半年都没有，后来想算了不和他们凑热闹了，结果当月就有了，相信自己宝妈
在我看来正常备孕的前提是夫妻都做过体检，身体小问题都得到改善，日常生活的不良习惯都得到很好的纠正。并且这种状态要一直保持。因为怀孕这个事不是你有***就能怀上的。最起码双方的生理和心理都做好准备，特别是心态，不要为了怀孕而怀孕，这样生活就变得过于紧张，目标性太强，往往不如所愿。所以我觉着正常备孕后就顺其自然，往往这种心态有可能就会随时给你惊喜。祝好孕。
我和我老公5月初结婚，[_a***_]有要小孩子的打算，就没有避孕，到六月份没有来月经，去检查就怀上了，我们一个星期两次到三次，没有把怀孕当任务，就是顺其自然，这样心里没压力，更享受，哈哈
提前半年调理身体，女生注意保暖少喝冷饮，多吃有营养的水果和蔬菜。女生男生不要喝酒抽烟熬夜。月经后的第十四天左右是排卵期，是怀孕的最佳时期，怀孕因人而异，有的一个月就可以怀孕，有的三个月，有的半年……
正常备孕期间放松心情顺其自然是最好的，有时候越想要越是怀不上，这个也是缘分，
在备孕的路上保持好心情愉快，调整好身体，该干嘛干嘛不要总是想着怀孕的事，宝宝自然会来的
