坐月子能喝豆浆吗母乳
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-04-08 16:426
- 坐月子可以喝豆浆吗?
- 产妇月子里可以喝牛奶吗?
坐月子是可以喝豆浆的。坐月子期间主要是避免冰冷的,辣的,过咸的食物,要选择易消化的富有营养的食物,豆浆是可以喝的,同时要注意多吃各种鱼类,蛋类,瘦肉,新鲜的水果蔬菜等等,饮食尽量多样化,以保证营养的全面,并注意休息以利于身体恢复。
产妇月子里是可以喝牛奶的,而且提倡产妇喝牛奶,新生儿喝母乳。因为牛奶里面含有丰富的钙质和优质蛋白质,能够促进产妇身体的恢复,还能够使产妇的乳汁分泌量增加,从而提升乳汁的质量。月子里的产妇可以早晚各喝一杯牛奶,也可以搭配豆浆,做到动植物蛋白互补。
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