产后可以喝牛奶吗,剖腹产后可以喝牛奶吗

作者：aHEAJCEA@oM栏目：产后2024-04-11 13:389

产妇月子里是可以喝牛奶的，而且提倡产妇喝牛奶，新生儿喝母乳。因为牛奶里面含有丰富的钙质和优质蛋白质，能够促进产妇身体的恢复，还能够使产妇的乳汁分泌量增加，从而提升乳汁的质量。月子里的产妇可以早晚各喝一杯牛奶，也可以搭配豆浆，做到动植物蛋白互补。

月子期间可以喝牛奶吗

月子期间可以喝牛奶。

（图片来源网络，侵删）

牛奶当中含有多种营养元素，比如氨基酸、钙、铁等，能够补充产妇必需的营养，提升母乳的质量，对母乳喂养有利。

在月子期间，有很多女性可能会存在失眠或睡眠质量不佳的情况，在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。

坐月子的产妇的胃肠功能较弱，一定不要喝从冰箱里拿出来的凉牛奶，避免引起胃肠功能紊乱，造成腹痛腹泻，应适当加热后再喝。

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在坐月子期间还应当注意卫生，勤换内裤，经常对会***进行清洗，合理膳食，保证营养均衡。

本内容由首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任医师郭翠梅审核

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