产后可以喝纯牛奶，一般纯牛奶，主要是富含蛋白质以及钙的成分，可以补充身体所需的蛋白质以及钙，可以有利于产后身体的恢复，一般产后大多需要多吃温热的食物，所以纯牛奶可以适当的加热，有助于养胃，也有利于补充营养，尽量避免空腹喝纯牛奶。
哺乳期妈妈是可以喝牛奶的，牛奶中含有大量的蛋白以及钙等微量元素，适当的喝奶，可以补充哺乳期妈妈的营养所需，而且还可以增加乳汁量，同时能够提高母乳中的钙含量，对宝宝钙剂的吸收有一定好处，在哺乳期建议妈妈最好喝500毫升的牛奶。
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