备孕期间能上夜班吗？
首先，非常感谢您的邀请。我的建议是尽量不要上夜班，本来压力就大。而谈到压力缓解，大家可以了解一下下面的内容。
原创/孕家优选
随着城市生活节奏的加快，想要快速备孕成功，对于我们现在所处的环境来说，好像并不是那么轻松。
我们可能会因为怀孕测试的不成功而感到沮丧。往往失望，而这种情绪也会影响你和伴侣的心情。
孕育一个可爱的Baby，很多新人一开始应该觉得是一个令人兴奋的旅程，但有时候怀孕的过程可能并不是那么顺利。
***着怀孕，会让你和你的伴侣感到紧张甚至沮丧。
上夜班本来就对身体不好，可是对于工作的需求，我们不得不上夜班，所以我们要尽可能的避免上夜班！至于备孕期女人所注意的知识可以说是很多，不同的年龄段会有这不一样的问题。随着人们生活水平的提高，大家对孕育下一代的健康是特别的关注！
众所周知孩子的生长发育，健康，等等都跟自己的父母有直接的关系！比如说最有力的就是一些遗传***因，这些是避免不了的，所以说给孩子还未出生就造成了伤害。所以在我们为了孕育下一代的同时要保证他们的健康！备孕期间父母都不要喝酒，不要吃药，这是每个医生都嘱咐的，药物的刺激和酒精会对胎儿造成畸形！所以要谨记！对于那些高领产妇来说，孕育本来就有些困难，身体机能明显下降，如果不保证良好的环境和身心健康岂不是难上加难，另外我们还要保证孩子的健康啊，不是说孕育成功了就万事大吉了！对于上夜班，上夜班会颠倒人的正常休息时间，之间长了，就会影响人身体机能的正常运转，虽然表面看不出有什么大的亚健康，但是你自己会感觉的到身体的不适。有时候人的压力太大，也会导致不孕的发生，双方的情绪很重要，要保持愉悦的身心，才能创造好的生活。
很简单，你要是很注重你的下一代的话，你就会对自己要求的多些，所以备孕期间能不能上夜班，完全取决你的身体机能，你的生活方式，和你自己的意愿！
你要保持有规律的生活，避免熬夜。多吃新鲜的水果和蔬菜可以口服叶酸片，另外要注意孕酮值，孕酮值低的话容易引起流产。如果怀孕的话，不建议上夜班。***怀孕如果可以休息好的话可以
地球人都知道，女性在备孕期间应该保持正常的生活作息，良好的饮食习惯，对孕育健康的新生命有帮助。
然而……
别说备孕期间了，就是怀孕以后，女性医护人员都还得上夜班呢，挺着个大肚子大半夜抢救病人，是很多孕妈医护人员都经历过的事情。
目前没有研究，显示医护人员因为孕期值夜班，而出生后的孩子智力或者发育滞后于同龄人。
但是，孕期上夜班真的好辛苦啊！
上夜班本来就不轻松，还得挺着个怀孕的肚子，甚至到分娩前还有夜班。难受程度可想而知。
所以答案是，备孕期间能上夜班，但是最好不要上夜班！
生活所迫有啥办法呢……
有没有没准备备孕，抽烟喝酒熬夜然后一不小心就怀上了？现在宝宝都还好吗？
吸烟喝酒 熬通宵 吃辣的 吃药 只要怀孕的不穿高跟鞋 不跳不蹦 个人觉得没什么
相反那些特别注意的人 也不见得宝宝有多健康 做人随心而遇
我倒是没抽烟喝酒，但是熬夜了，然后还做了个头发，用了染发剂，后面发现怀孕了，吓的不行，去医院询问，医生说大问题应该没有，但是还是要注意，任何产检都不要遗漏，因为长期熬夜，宝宝早产，但很健康，现在3岁了，苍天保佑
备孕期，男人熬夜加班吃什么?熬夜会不会影响精子质量？
备孕的时候最基本的要求就有要好好的休息的，只有休息好了，身体的情况才会越来越好的，对于备孕也是有好处的。但偶尔的时候总是有工作的需要需要熬夜的，可以多进行营养的[_a***_]，弥补熬夜对身体的损害。
一、需要补充的营养
1、维生素A
熬夜可能会对视力有所损伤，维生素A有助于维持正常视觉功能，有预防夜盲症、视力衰退、治疗各种眼疾的作用，富含维生素A的食物有很多，如鱼肝油、鸡蛋、蔬菜、水果，胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等。
2、维生素B
维生素B是视觉神经的营养来源之一，一旦缺乏维生素B，人的眼睛就会很容易疲劳，有可能会引起角膜炎。所以可以多吃富含维生素B的食物，如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等。
3、蛋白质
熬夜容易造成身体免疫力的降低，多吃些富含蛋白质的食物有利于提高免疫力，如瘦肉、牛肉、鸡蛋等。
4、叶酸
肯定是会影响精子质量的。
男人有时候为了生活，为了事业，不得不熬夜加班。可以理解的。所以我们作为老婆，如果我们男人不管有没有进入备孕，都要适当注意下食补食疗，来改善我们男人的身体。
1，熬夜之后，不足的休息，大脑尤其疲劳，因为熬夜的时候大脑的需氧量和耗氧量都会有所增加，而熬夜的时候不断的思考，空气不流通等等，大脑会更加的疲劳。饮食中，大脑对于食物非常挑剔，喜欢含有丰富卵磷脂、谷氨酸的食物，例如鸡蛋的蛋黄丰富的卵磷脂，燕麦的B族维生素等，这些物质均有保护大脑细胞，帮助快速恢复活力的作用。
2，另外备孕期间，枸杞子养肝明目功效显著，对于熬夜之后的眼睛干涩、疲劳等症状也有一定的功效，上班族可以随时以一小把的枸杞，加上3颗的红枣，一起泡水饮用即可。熬夜之后还有口干舌燥、牙龈肿痛等症状的话，还可以加入几朵的白菊花一起冲泡饮用。枸杞子对肾也很好，有精子需要的一些微量元素，所以要都补充，有条件的话，最好是黑枸杞，因为它的养生价值要比一般枸杞高很多，可以每天泡水、泡茶或者直接食用，对身体有多种益处，特别是备孕期间。
3，缺乏B族维生素的人更容易感觉劳累，造成精神过度紧张，因此熬夜的同志们应该多吃些含B族维生素丰富的食物，如各种深绿色叶菜类以及豆类植物等。维生素C和维生素A也是熬夜后必须补充的。适量地补充维C，可以帮助调解熬夜时颠倒的生理周期，对抗压力，使头脑保持清醒。对于一般中青年的“上班族”来说，多食用一些清润养阴的保健品，如冰糖炖银耳、花旗参茶等补品也大有益处。
