备孕期间只要选择正规厂家生产的叶酸片，效果都是一样的，可以选择国药准字号的药物，在前三个月口男女双方同时服用，有利于防止胎儿血管神经发育异常，注意饮食的口味要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增强体质。
针对备孕的宝妈来说，可以吃一些叶酸片，因为叶酸片的作用是能够预防胎儿畸形，预防宝妈以及胎儿贫血等。叶酸片有很多种，每个牌子的叶酸是不一样的，一定要购买0.4mg的叶酸，因为叶酸有很多种，但是只有0.4mg的叶酸才能有效的预防神经管畸形。
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