泡面千万不能和什么食物一起吃？
泡面不能跟什么一起吃？？泡面最好不要吃，实在没办法就少吃。泡面本身就属于高热量高油高盐食物，其他食物真的无法拯救泡面的营养价值了。有人说泡面坏就坏在酱包上了，吃的时候潇洒的扔掉酱包不就好了么？？泡面本事就是一款速食食品，扔掉酱包放锅里煮加入各种蔬菜、肉丝、再放个蛋，那我们还吃泡面干嘛？？来碗手擀面妥妥的好吃没毛病。
泡面就别谈营养了，谈营养就别吃泡面喽。营养价值，叮除了热量、油就是盐啦。实在需要吃泡面：加班、熬夜、没时间做饭必须靠泡面来解决基本温饱问题怎么办？方法一：不加香肠加个蛋。有条件可以煮泡面的话，锅里下个鸡蛋，补充优质蛋白质、卵磷脂。泡面本事就属于高盐食物，再加入香肠的话，每日盐摄入量就超标喽。高盐饮食跟患高血压有很大相关性。所以，下次吃泡面别忘了加个蛋。没条件不能煮面，最最没办法的方法就是把鸡蛋用开水烫一下，使蛋白质变性更易消化，同时杀灭部分细菌。不建议吃生鸡蛋。
方法二：加点蔬菜补一补。可以煮面的话，可以同时放些蔬菜在锅里一起煮。西红柿打卤面放西红柿、酸菜面放***、牛肉面放油菜以此类推既不影响味道，还很有食欲呢。只能泡面的话那就只好吃点生菜、苦苣、油麦菜这类可以生吃的蔬菜也很不错的选择。方法三：酱包放一半。泡面中油和盐的另外一个来源途径就是酱包了。如果完全弃掉酱包，也就失去了其方便性。酱包放一半吧，减少油脂和盐摄入也是一个不错的方法哦。方法四：吃完泡面不喝汤。泡面汤中含有大量的油脂和盐分，吃完泡面，潇洒的扔掉面汤吧。可以喝些淡咖啡、淡茶水，给生活加点料。
作者：筱赧高级营养保健师王兴国营养特训班5期学员大连营养师俱乐部编辑
生活中，我们常常或见到吃泡面的人。无论是因为工作忙没时间做饭或者去吃饭，还是因为回家在火车上，更或者是因为嘴馋了...
泡面，其实是最没营养的快速食品。如果，实在避免不要的话。我们在吃泡面的时候不能和什么食物一起吃呢？
1.高盐食物，如榨菜、火腿肠、卤蛋、咸蛋等。因为泡面本身就是高盐食物，长期盐超标是高血压的主要诱因。
2.高油食物，如：煎蛋、油炸类等高油类食物。泡面本身就是高能量食物，再加上些油炸、油煎、脂肪多的食物，很容易让能量超标。
3.碳酸饮料，食面中的食用胶和碳酸饮料会发生反应，产生大量二氧化碳。长期食用泡面是肥胖的主要诱因。
温馨提示：
泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入。
只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品和食物。比如，新鲜的蔬菜。再配上一些水果来吃，这样既健康也吃得更安心。
之前我们说过不少这种“千万不能吃”系列的问题了，基本都是从辟谣的角度来进行的。今天这个情况有些特殊，看来传统的“食物相克”已经满足不了大家了啊，下面就来说说这个问题吧。
泡面千万不能和什么食物一起吃？
首先这个问题让我想到了之前网上一个段子，段子内容大概是：有些人跟我说泡面和XXX一起吃不健康，我就笑了。你们了解泡面吗？我都混到三餐吃泡面了，我还在乎健康？当然这只是一个玩笑啊，哪怕再困难的环境下、再怎么拼搏也要尽量注意身体和饮食健康，否则拼搏得来的一切全填进去也够呛能挽回一个健康的身体。
说完正题吧，题主疑惑的答案就是：没有什么食物是“千万不能和泡面一起吃的。”
一般我们会用到“千万不能”来描述的，肯定是一种非常严重的后果了。而泡面全球年产量超过1000亿包，这是一个多么巨大的数字，我们这个星球上才75亿人啊。如果泡面与人们能称之为“食物”的东西同吃会有很可怕的后果，早就被发现了，还用等到现在？还会有这么大的销量？
但是泡面确实不是多么健康的食品，尤其是一些使用油炸工艺生产的产品，可能热量会更高一些。而且泡面的营养元素比较单一，基本就是油脂和碳水化合物，蛋白质含量很少，维生素和一些必须的植物性营养元素可是说是微乎其微的，所以长期吃泡面营养摄入很不均衡，确实不太健康。
但是如果硬要说什么东西相对的更不推荐跟泡面一起吃，可能就是各种很便宜的火腿肠之类的东西了。它们的成分基本也就是碳水化合物、盐之类的，蛋白质含量同样不高不优质，微量元素一样很稀缺，起不到“饮食均衡搭配”的作用。
所以如果忍不住想吃个泡面，那就对自己好一些，准备些鸡蛋、青菜、虾仁之类的一起吧，这样做既美味又可以弥补营养上的缺失。
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泡面千万不能和什么食物一起吃呢？吃泡面，千万不能和卤蛋，香肠，培根，鸡腿一起吃，不然越吃越香，越吃越想吃，越吃越肥！
虽然这么说是一句玩笑话，但是这话并不是说没有一点儿道理的！
首先，泡面加卤蛋，尤其是盐焗鸡蛋，两个里面的盐含量都非常高，吃多了就会摄入过多的盐而感到口渴，如果再来一杯碳酸饮料，那么真的是增肥神器聚集了，越吃越胖绝对不是梦！
泡面里面加上香肠，垃圾食品搭配垃圾食品，垃圾食品杀伤力更加报表，各种添加剂吃的饱饱的，而且高油高盐，对于健康没有任何好处！
泡面加培根，加鸡腿，同样如此。对于苦学生来说，曾经泡面加上乡巴佬真空包装鸡腿，就是我们一周只能吃一次的盛宴，属于美味佳肴级别的，现在才知道，自己那时候吃进去多少防腐剂啊！
有的时候，越是不健康的东西越好吃，就算是现在心里头明白泡面不健康，但是偶尔还是会想吃一下。虽然泡面算是百搭的食物，就着白面馒头也好吃，但是毕竟我们不能只考虑到口味，还要想到健康，所以，能不吃，就不吃吧！
