月子没坐好落下月子病怎么才能恢复？
月子病，故名思议，就是坐月子后遗留的疾病的。
一般在坐月子里过度的劳累或饮食不当，或受凉。会遗留腰疼，腿疼，脚后跟疼等不适的症状就叫“月子病”。
其实，现代科学坐月子里是不存在这种说法的。在产后，我们要注意哺乳姿势，不要长时间保持一个姿势过久，或者劳累过度。
没啥好方法去根！想一想要孕育一个人出来呢.肯定跟其它生病休息有区别，所以月子还是保暖饮食多加注意，我身边有两个朋友月子湿冷着的病，夏天还好冬天整个小腿就红疹子，又痒又冷，一个双手夏天都麻木的，大夏天睡觉都带个手套，都是人流太早洗冷水落的病
建议宝妈多做些背肌放松运动，有人帮忙带宝的话尽量自己少抱。平时多睡睡硬床，注意仰卧睡，不要侧左或侧右。平时避免加重背都疲劳和损伤的各种劳动。另外，如果让医生开一些不影响母乳的药，加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环功能状态，平时多锻炼身体。
都说就中国人坐月子，看人家外国人从来不做月子，身体照样很好。但我想说，不同国家的人身体素质大不相同，我们国人生了孩子不好好坐月子是真会留下后遗症的。我那时候坐月子，我婆婆伺候的真的挺好的，但是我可能有点产后抑郁，反正总觉得心情不好，我还趁家里没有，打扫了两次卫生，拖了两次地板，唉！后来42天后去医院检查说是恢复的不好，盆腔积液，b超显示子宫里有残留血块，喝了好久的益母草，才消失的。我想说产妇一定要注意休息，把别的都放到一旁，保持心情愉悦，莫生气，想开点，凡事做完月子再说。
还有一点关于牙齿，我们这边坐月子喝红糖水，相比之下我喝的很少，而且我也用月子牙刷刷牙，但是做完月子我就开始牙疼了，闺女两个多月的时候实在是疼得受不了了就去治疗了两颗，唉，所谓一个月子毁了一口好牙！
建议产妇科学坐月子！！！
宝宝出生之后，对宝妈来说最关键的事就是做好月子了，如果月子坐不好，落下了很多后遗症，那到头来遭罪的还是宝妈自己⚠️
多亏了我有一个好婆婆，婆婆曾经在月子中心工作过，在我坐月子的时候把握照顾的妥妥的，让我的身体很快就恢复了，今天我就把我坐月子的经验总结了一些有用的，希望能帮到各位宝妈
✅不能盲目进补
塞引起乳腺炎，甚至石头胸。
✅不能碰凉水
在坐月子半个月的时候出门，在外面站了很久被风吹了头，会对以后的身体有影响吗？
这得看你觉得被风吹过有没有不适了，不适的话是会受影响的，没啥感觉也没什么！我生完孩子第二天就去山上住了，因为那时属私育怕别人知道，所以就在山上的一个破棚子里住的，也没有厕所，山沟就当厕所了，那个风呼呼的刮，因为只有这条件也没办法，到了半夜又下雨了，屋漏雨把被子都淋湿了，没办法老妈帮我抱着孩子，[_a***_]抱着被子，我拿着行礼，在风雨中走了五六里的山路才到另一个县的姐姐家里！一个月子也和平时一样吃啥吃啥，算是老天眷顾吧，我身体还真的没因为月子出现啥毛病！做月子最好该注意的注意，必竟月子病不好恢复的！
