新手妈妈求助，刚生下宝宝，产后恢复需要哪些锻炼？产后可以锻炼吗？产后盆底肌康复训练是什么？新手妈妈求助，刚生下宝宝，产后恢复需要哪些锻炼？不建议产后妈妈自己做锻炼呢，可以去专门的产后恢复中心咨询一下。产后恢复是指在生完宝宝的一段时间内，体质...
备孕需要停掉健身补剂吗？备孕期间适合什么运动？孕期到底该不该健身呢？备孕需要停掉健身补剂吗？亲爱呢，我建议你最好不要吃。我现在也在备孕，锻炼身体是必须的，还有吃的食物，叶酸我吃的是爱乐维，我和老公一起吃，每天都吃，swisse钙片我2～3天...
产妇生完孩子多久可以锻炼身体？产后多久可以跑步健身？产妇生完孩子多久可以锻炼身体？什么时候可以进行身体锻炼，要看你个人的体质和是否顺产来定！如果是顺产！大部分人基本一个星期以后就可以锻炼！但是小幅度的锻炼，不能够太剧烈！最好一个月以后，可以...
