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月子期间可以喝蜂蜜水，有利于润肠通便，防止便秘，而且营养价值丰富，有利于增加身体的抵抗力。在这期间不要吃生冷、辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃一些高维生素的高蛋白含量丰富的食物补充营养，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄。

　　哺乳期是可以喝蜂蜜的。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖和其他人体必需的营养物质，可以直接被人体吸收，补充血液营养，提供能量。对于照顾宝宝分身乏术、经常疲惫的妈妈们，喝一杯暖暖的蜂蜜水，能够快速恢复体力，缓解疲劳。同时蜂蜜的营养还会经过母体转化过渡给婴儿，为宝宝提供营养，增强体质，提高身体抵抗力。

　　孕期和产后的女性经常便秘是一个很常见的现象，而蜂蜜具有润肠通便的显著效果。经常喝蜂蜜水可以增强肠胃的蠕动消化功能，促进排便。蜂蜜本身也具有滋润作用，可以滋润肠道，缓解排便困难。

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如果没有高血糖，哺乳期间是可以吃蜂蜜的，蜂蜜有抗氧化美白皮肤，抗衰老的作用，营养价值丰富，而且可以补充热量，保持有利于润肠通便，保持大便通畅，防止便秘。怀孕期间的饮食种类要多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物。

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月子里可以喝蜂蜜水吗