多囊如何备孕？
1、正常情况下，妇女的最佳生育年龄在24-29岁之间，而多囊卵巢综合征妇女的最佳生育年龄应在23-26岁之间，以增加怀孕的可能性。
2、心理调适和积极治疗是缓解疾病的有效途径，但也需要配合愉快的心情，这是孕妇的首选。快乐情绪是帮助多囊卵巢综合征患者成为母亲的关键因素之一。
3、科学的健康管理，有助于健康备孕，从饮食营养、性健康指导、心理辅导等方面去调理。
多囊的饮食注意事项
（1）多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。
（2）多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
（3）饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症患者的大忌。
（4）为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量。
多囊卵巢通常来说，会成为有些备孕女性的难怀孕原因之一。通俗来讲就是女性的卵巢里会出现多个小囊泡。那么多囊卵巢的女性备孕要注意些什么呢？
1.定期监测排卵因为多囊的女性，一般月经周期不是特别稳定，没有办法推算出正确的排卵期，也没有优势的排卵。所以做定期检测有助于提高怀孕概率。
2.注意饮食调理多囊女性一般都会有发胖的现象，这时候可以少吃一些肉类食物，多吃新鲜水果和蔬菜。少吃油腻、辛辣刺激性的食物，多吃一些粗粮、紫菜、***等等，对脾肾有好处。
3.坚持运动运动是调理多囊症状的一个重要方式。患者平时可以多去散散步、跑步或者做些球类运动都对身体恢复有帮助，少***多运动。怀孕的女性做适量运动还有助于顺产。
4.调节压力有些女性患者可能会因为怀孕难而苦恼，再加上日常还有工作上的烦恼，压力就会比较大。建议女性患者要学会调节自己的心情，怀孕顺其自然就好，越是紧张可能越难受孕。平时可以参加一些放松的活动，舒缓心情。
多囊卵巢囊肿必须先治疗痊愈了才能怀孕，不然会有合并症，到时候就麻烦了，想要一个健康的宝宝，就应该给他一个好的房子，让他健康的成长。
经过我这么多年的观察和接触的患者，患有多囊卵巢的备孕妈妈一般有这些症状：1，体重突然上涨厉害；2，多毛；3，月经不准时等。
大家不要以为多囊，能排出很多卵泡就觉得对怀孕反而是好事，这是错的。因为虽然多囊会有很多卵泡，但是几乎都很难长大，也很难排出，多囊综合征的女性会因为排卵障碍导致不孕。
多囊卵巢最有效的备孕方法就是要做好排卵监测工作，并提高雌激素和优势卵泡，多观察排卵期以及在排卵期进行性生活可以提高受孕机率。监测排卵要借助B超，目前阴道B超监测是最为准确的测排卵方式，能正确预知排卵日期，同时要与医生配合做调理。在此之前可以不同房，频繁的性生活会[_a***_]精子质量。
多囊备孕锻炼也很重要，在合理饮食的同时，要养成运动的习惯，运动不是那种想起来就做，没空就不做的随性行为，而是必须有规律性，最好一周至少3天的运动，快走、慢跑都可以，增强身体素质，避免剧烈运动。
另外，还有些人通过吃中药和针灸来调理，这个效果因人而异，可以尝试，但是要合理和科学，最好咨询你的医生。在以上基础上做好之后，也可以尝试让医生给你开促排药，开始造人的***了。
多囊卵巢患者，首先最常见的表现就是月经不调，往往还伴随有排卵的障碍，这种情况下，如果想要怀孕，首先要调整好排卵，找到自己的排卵日，然后安排同房。
如果是已经治疗过一段时间，自己的月经可以比较规律的到来，那就可以先自己养成良好的生活习惯，营养均衡控制好体重，加强锻炼，同时测量静息体温，进行卵泡检测，在排卵发生的时候，排卵期安排同房，这样受孕的概率会更高。
如果多囊现在控制的并不好，而且月经不能自己到来，需要用药物来帮助来月经，那么就需要进行人工促排卵，这也是很多多囊患者怀孕的常见手段。人工给予药物，帮助原本不能顺利长大发育成熟的卵泡长大成熟排卵。
一般我们常用的促排卵药物就是氯米芬，克罗米芬等，有时候还会配合人绒毛膜促性腺激素，帮助卵泡顺利长大以后，再让它破了排卵。需要注意的是，促排卵药物不可以自己随便买来使用，必须要医生的指导下，因为过度促排可能会造成卵巢过度刺激征，导致卵巢增大，腹痛，腹水，甚至危及生命！
多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄妇女的常见问题。它也可能发生在11岁的女孩身上。目前仍在研究找出多囊卵巢背后的确切原因。
但是，即使你有多囊卵巢也有可能怀孕。因为，通过改变生活方式可以预防多囊卵巢，并且可以用药物治疗。
如果你想怀孕，最好的治疗PCOS的方法是减肥，以使你的体重指数在18.5和25之间。如果你因PCOS被诊断出患有2型糖尿病，你就必须服用药物来降低你的胰岛素水平。这可能会导致排卵异常。
如果你没有肥胖或超重但仍然没有排卵，医生可能会开一些生育药物，如***，它们可以诱导排卵。还要定期监测你的血糖水平和血压。
PCOS没有永久性治愈方法。通常，您的症状将根据您的目标进行治疗。因此，如果您正在尝试怀孕，医生将尝试使用各种治疗方案诱导定期排卵。
PCOS患者需要改变生活方式和保持健康的生活习惯：
1.饮食变化：
如果你想怀孕，多吃新鲜水果，全麦，豆类，坚果和新鲜蔬菜。您还应该考虑减少加工食品的摄入量以及饱和脂肪含量高的食品。避免食用肉类，奶酪，牛奶和油炸食品。减少碳水化合物和糖的摄入量，因为它可以帮助你减肥，也可以使你的激素水平恢复正常。
