如何备孕？
想要男宝宝的话，备孕期间多吃金针菇等菌菇，多喝豆浆，调节身体的酸碱性，这是河南南阳那边很奉承遵从的事情。我二姐嫁到南阳新野那边，备孕的时候在老家婆婆每天给她做吃的，这是她婆婆告诉她的。
正常备孕话，首先双方先体检，检查身体各个机能状态。一般都会是良好。其次在身体状况良好基础上，从作息、饮食、心情调整。切记饮酒吸烟等不良习惯暂停，不吸烟最好半年以上。最后注意环境，有辐射的区域和刚装修的房子不要接触。
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如何进行备孕
备孕需要做到保持良好的日常生活习惯，必要的检查、孕前指导等。
1.日常生活：保持愉悦的心情，积极锻炼，戒烟戒酒、规律作息，均衡饮食，增加抗病能力。
2.必要的检查：血尿粪常规、肝肾功能、白带常规、传染病、优生项目、妇科检查、子宫附件超声等，男方需查精液常规、传染病等。
3.孕前指导：指导准备怀孕的女性，尽量排卵期同房，增加受孕机率，孕前三个月补充叶酸等。
通过生活方式改变及必要的检查，没有怀孕禁忌，即可准备怀孕。一旦受孕成功，应及时到医院就诊，行正规的产前检查。
本内容由北京医院 妇产科 副主任医师 黄帅审核
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打算备孕了，需要做些什么准备呢？
首先要去做孕前检查，查下优生优育相关的项目。我体质一般，去医院检查，医生给我开了美好蕴育的润康，说里面含有孕产妇专用营养，我从备孕就开始吃。整个孕期都没有孕反，相当轻松，而且精气神也很棒。
备孕有哪些注意事项？想要宝宝了，想做备孕？
备孕前需要做一系列的准备。比如提前半年戒烟戒酒，提前三个月在医生指导下服用叶酸等。 1.备孕期间，在医生指导下提前三个月服用叶酸，可以降低胎儿神经管畸形发生率，有利于优生优育。 2.备孕期间要做孕前检查。比如抽血查肝肾功能、性激素6项、甲状腺功能、优生优育四项、夫妻双方单基因遗传病筛查等。发现异常，及时调理，否则不利于怀孕或者不利于胎儿发育。 3.备孕期间作息要规律，不能老熬夜，工作压力不能太大，保持心情舒畅。 4.备孕期间多吃新鲜蔬菜水果，有利于补充各种维生素，为怀孕做准备。于怀孕或者不利于胎儿发育。 3.备孕期间作息要规律，不能老熬夜，工作压力不能太大，保持心情舒畅。 4.备孕期间多吃新鲜蔬菜水果，有利于补充各种维生素，为怀孕做准备。
