是可以吃的，可以吃一些土豆，红萝卜，西兰花，上海青，***等一些蔬菜，也是可以防止出现便秘的情况，也是可以适当的吃一些菌类，如平菇，香菇，杏鲍菇等，在月子期间也是要少吃多餐的，也是可以防止出现过于肥胖的情况，在给宝宝喂奶时，也要提前的用温毛巾擦拭乳头。
月子里可以吃青菜，青菜含有大量的粗纤维以及多种维生素，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，其他的蔬菜也可以吃。如***，青菜，花菜，胡萝卜，土豆等。多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物，有利于补充营养，不要受凉，不要劳累。
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