产后恶露是怎么回事？
产后恶露是指子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死的蜕膜组织通过阴道排出体外，恶露有血腥味，但没有臭味，恶露持续大约4-6周，恶露根据时间的先后分为：血性恶露、浆液性恶露、白色恶露，血性恶露一般是在刚刚分娩后持续3-4天，浆液性恶露持续10天左右，白色恶露大约持续3周左右。
产后如何让恶露快速排尽？做到哪几点可以早日帮助***恢复？
宝妈，你好！无论是顺产还是剖腹产，产后***内都会有恶露排出，有时还会夹杂着难闻的气味，虽说这是正常的现象，但是对于宝妈们来说也很让人头疼的，并且还有点尴尬。一般恶露会在产后3周左右彻底排干净，有些身体比较虚弱的宝妈可能会持续到6周左右才能排干净，甚至有的妈咪超过了7周，那就可能出现了恶露不尽的情况，考虑身体是不是出现了问题？应及时就医问诊，对症治疗。
通常情况下，宝妈们可以***取以下方法来促进恶露的排出:
1.尽可能的坚持母乳喂养，通过宝宝的吸吮，有利于女性体内***的收缩，促进恶露的排出
2.坚持每天清洗私处，只用温热的清水即可，从前往后轻轻擦洗，完毕后擦干净私处及周围，保持私处的干净卫生，干爽清洁，避免流出的恶露造成感染
3.产后尽可能的下床走动，身体恢复一定的程度后可配合适当的运动，可促进血液循环，有助于体内恶露的排出，减少伤口被感染的几率，但是运动环境仅限在室内，时间不能过长，控制强度，身体一有疲惫或不舒服就要立刻终止
4.躺卧姿势应该与侧切伤口的方向相反，避免压迫到伤口，造成伤口感染，也有助于促进恶露的顺利排出
5.适当吃一些促进***收缩的食物，比如鸡蛋、鸡肉、小米粥、豆制品、山楂红糖水、麻油猪肝等，有助于恶露排出，少吃或不吃大补食物
产后宝妈们坐月子期间只要做到坚持母乳喂养，注重个人卫生和良好的作息习惯，营养均衡，再配合适当的运动，有助于恶露的快速排出，促进***恢复，最好在月子满42天以后去医院做个检查，了解产后恢复情况，及时调整。
关于您的问题我就回答到这里了哦，祝您生活愉快！
12.1早上八点突然破水，叫起老公老妈婆婆一起紧张的收拾东西去医院了，去了医院医生就不让活动下床了，各位宝妈如果是先破水的话一定要卧床啊，我就是没有见红直接破水，在家还纠结了一下要不要洗个澡，但是又害怕羊水流失太多还是急忙去医院了，
躺在床上没过一会就开始滴缩宫素啦，因为一直流羊水所以要加快产程，刚开始只是轻微的姨妈痛，还能忍，大概疼到下午一点的时候才开了一指，我已经无法忍受了，整个病房都是我的惨叫声，开始三分钟一次的规律宫缩，慢慢间隔时间越来越短，老公抱着我，每疼一次他都紧紧抱着我我也紧紧抓着他，我感觉要不是他抱着我我真的疼的能从楼上跳下去[捂脸哭]，前三指开得特别慢，因为要开够三指才能进产房打无痛，所以我不停的咆哮着喊医生喊护士来给我内检，问我开到了几指，都说内检难受但那时候已经顾不上了，只想着能听到护士说三指了可以上去了，我硬生生疼到晚上八点才开了三指，终于上产房了，整个人只剩一口气吊着了，进了产房联系了***师来打无痛，打上的那一瞬间就感觉左腿一股暖流慢慢失去了感觉，翻了个身右腿也麻了，瞬间整个人活过来了，太感谢现在医学的发达了，如果没有无痛分娩我可能就真的挂掉了[哭笑]，打上无痛后美美的睡了一觉，虽然是在狭窄的产床上，但也觉得无比轻松，一觉醒来十一点多，医生检查说十指开全了叫家属准备点饭吃了咱就开始，于是我躺在产床上，
助产士喂我吃了生产前最后一顿饭，十二点半最后一次内检孩子头还有点高，等了一会助产士说可以了，教了我该怎么样的姿势怎么用劲就走了说：宫缩来了你先自己使劲，宫缩走了就休息，于是她就走了，我一个人在呢吸气呼气使劲[捂脸哭]没过多久助产士说看见头了于是过来铺手术巾，消毒备皮等，开始接生啦，我俩配合的特别好，她也一直夸我会用力每一下都在点上，整个过程比较快，凌晨一点二十就见到我的贝塔了，一生响亮的啼哭宣告这个世界她的来到，那种心情无法形容，擦了擦血水一称体重八斤一两，助产士都很惊讶这个大胖子，我要是知道她这么胖我肯定不敢顺产了，最后一次产检医生估计七斤多，结果[呜呜] 不过还好我无侧切轻微撕裂，宝宝也完全健康，整个孕期没忌口过，走路带风，所有产检一次过，除了让妈妈宫缩疼刻骨铭心以外可真是个小天使
恶露开始到结束一共是23天，说明我的***恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。
（一套肉色的➕黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些 )拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了[_a***_]睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。 瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
恶露是每一个产妇都会经历的阶段，是产后一种很正常的现象，不管是顺产还是剖腹产，排泄恶露是把***内的杂质和脏东西全部都排泄干净，这样才能保证***不会被感染。那么 如何能尽快排尽恶露，恢复***呢？
保持私处清洁
排恶露期间一定要保持私处的清洁和干燥，勤换内裤和卫生巾。最好能在大小便之后温水清洗私处，避免私处发生感染，引发各种妇科疾病。
母乳喂养
让宝宝多吸允妈妈的乳头，母乳喂养不仅对宝宝发育好，也能够帮助妈妈***收缩，加速***里恶露的排出，促进***的恢复。
尽早活动
在身体状况允许的情况下，要尽早活动，包括剖腹产，不要长时间躺在床上，多下床走动，促进全身上下的血液循环，加快新陈代谢，不仅对恶露的排出有很大的帮助，还可以让***尽早复原。
