坐月子可以洗脚吗?
坐月子可以洗脚,可以用生姜煲开水,放温了可以泡,不要加冷水,也不要泡太久,泡完以后马上擦干脚,穿上袜子,中药洗脚法可以通过足部用药,促进血液循环,平时一定要多注意休息,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持母乳的质量。
月子期间到底能不能洗脚呢?
月子期间是可以洗脚的,建议洗脚时尽量用温水洗脚,洗完以后及时擦干,避免着凉受寒引起关节和肌肉的酸痛,产后注意卫生,室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,适当增加营养,多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉的康复是有好处的。
坐月子可以洗脚,可以用生姜煲开水,放温了可以泡,不要加冷水,也不要泡太久,泡完以后马上擦干脚,穿上袜子,中药洗脚法可以通过足部用药,促进血液循环,平时一定要多注意休息,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持母乳的质量。
月子期间是可以洗脚的,建议洗脚时尽量用温水洗脚,洗完以后及时擦干,避免着凉受寒引起关节和肌肉的酸痛,产后注意卫生,室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,适当增加营养,多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉的康复是有好处的。
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