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产后肚脐眼黑怎么消除

  1. 生完宝宝后肚皮和肚脐都变黑了,该怎么办?
  2. 产后肚脐眼周围肉松弛怎么锻炼?
  3. 月子里的宝宝需要怎么护理肚脐眼呢?

生完宝宝肚皮肚脐都变黑了,该怎么办

这种情况属于内分泌失调建议加强营养。生完孩子后,肚脐眼可能跟内分泌有关,腋窝发黑同理。体内雌激素有可能在妊娠期间过高,引起的色素沉着。随着产后体内内分泌渐渐复原,症状可能会慢慢改善。

产后肚脐眼周围肉松弛怎么锻炼

你好,像你这种情况是缺乏锻炼导致的,建议练习跑步 或者每天临睡之前对小腹进行按摩,用手掌对准肚脐眼一下2指的职位,左转10下,右转10下。

还有就是穿束身衣,使皮肤被动回缩,对于产后皮肤松弛,一般建议可以穿束身衣3-6个月左右;其次是局部皮肤可以进行激光、红外线物理治疗,刺激、促进皮肤胶原蛋白的更新和增长,达到加快皮肤弹性回缩的效果。

产后肚脐眼黑怎么消除
(图片来源网络,侵删)

产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。极易形成大肚子,而且产后恢复起来相当的困难。所以在产后进行适当的锻炼,并***用科学有限的方法不但能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,还可以防止内脏下垂,促进子宫收缩骨盆快速回位,帮助体内机能慢慢恢复。

腹式呼吸运动

从产后第一天开始就可以适当做腹式呼吸运动了,可以收缩腹肌,锻炼腹部肌肉,起到瘦肚子效果。怎么做腹式呼吸:先保持平躺,闭嘴巴,用鼻呼吸不要用嘴呼吸,让腹部凸起,再慢慢吐气并松弛腹部肌肉,如此重复5—10次,每天练习大概5、6分钟即可。

产后肚脐眼黑怎么消除
(图片来源网络,侵删)

温馨提示:  

有的新妈妈产后立即束腹,这是不对的,非但无助于恢复腹壁的紧张状态,反而会增高腹压,造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降,导致***下垂,严重后倾、后屈等。做新妈妈后,孩子要照顾,身材要恢复,自我空间要保持,还要健康美丽的重新面对生活,愿天下妈妈美丽健康。

月子里的宝宝需要怎么护理肚脐眼呢?

每个宝宝出生时候都会有这个伤口一定要护理好——它就是被剪断的脐带。脐带剪断之后,遗留的残端是个需要时间愈合、容易感染的小伤口,所以特别需要爸爸妈妈们的小心护理。

产后肚脐眼黑怎么消除
(图片来源网络,侵删)

正常的情况下,脐带在宝宝出生后7~10天就会自然地干燥脱落,一般不会超过14天。千万不要强行修剪或者人工剥落哦。

①护理原则:自行脱落前,要时刻保持肚脐的清洁干燥。

②护理方法:在脐带脱落前最好不要让宝宝的肚脐沾到水(沾到了要马上擦干);每天用消毒棉签蘸75%的酒精,清洁宝宝脐根部、脐窝部的分泌物,保持肚脐的干燥。(爸爸妈妈操作前,要洗净双手哦!)

③日常防护:注意不要让尿布覆盖住肚脐,这样可以让脐带残端暴露在空气中,而不是浸在宝宝的尿液里,保持肚脐的干爽哦。

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