生完孩子色素沉着怎么办？
您好，很高兴可以回复您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
在怀孕期间，雌激素水平上升，以帮助身体形成某些母亲和胎儿都需要的组织。雌激素水平突然飙升刺激黑色素生成过多，也被称为色素沉着。黑色素是一种在皮肤中积累的深色色素.。妊娠期黑色素的过量产生会在身体的不同部位产生皮肤色素沉着，如面部、颈部、腹部和腋下。
第一，穿戴防晒衣和其他配件。保护皮肤免受太阳的有害射线，撑伞、戴宽边帽，穿长袖衣物。选择浅颜色的衣物。深色的衣服会吸收阳光，使皮肤更容易形成色素。选择宽松舒适的衣服。摩擦可以加重皮肤色素沉着的物质的产生。如果你穿紧身的衣服，会造成摩擦，可能导致皮肤色素沉着。
第二，远离窗户。即使你在室内，也应该避免坐在窗户附近太久，因为一些阳光可以通过窗户射入，促使皮肤色素沉着。坐在车里时也要小心，因为阳光可以穿透车窗，刺激皮肤。
第三，尽量呆在室内，尤其是在晴天。太阳光会使皮肤粗糙。黑色素是皮肤抵御太阳的防御机制的一部分。为了有效地保护皮肤，皮肤会产生更多的黑色素。因此，如果你暴露在阳光下，皮肤会变黑，因为产生的黑色素会增加。避免在太阳最热的时候外出，也就是上午11点到下午3点之间，因为这时你的皮肤最容易出现色素沉着。
第四，涂防晒霜。防晒霜的防晒系数（SPF）最低是30。防晒霜应每天使用，无论天气如何。即使在阴天，太阳的紫外线仍然会影响你的皮肤，引发黑色素的产生。SPF可以衡量防晒霜保护皮肤的水平。这是因为太阳发出辐射和热量。这种辐射不仅会导致皮肤色素沉着，还会造成晒伤，皮肤和眼睛受损，皮肤老化，甚至皮肤癌。
你说的生完孩子的色素沉着实际上是妊娠斑，它是黄褐斑的一种，如果要想淡化黄褐斑的话，还需要了解黄褐斑产生的原因。
黄褐斑是一种色素沉着，主要产生原因是血液中雌激素过高，因为孕期孕激素会急速升高，产后激素水平还没有恢复，过多的雌激素在血液中，不断刺激黑色素，加快黑色素沉淀，形成黄褐斑。
雌激素水平过高的原因是卵巢功能亢进、下丘脑、垂体功能亢进等，或者服用一些雌激素的保健品等，但妊娠斑形成原因还是卵巢、下丘脑和垂体功能亢进，导致了雌激素的过多分泌。
因此要淡化妊娠斑（黄褐斑），需要做的是调节内分泌，稳定激素分泌水平。
目前对于妊娠斑（黄褐斑），一般会建议补充一些鹿黄酮，它是鹿胎中提取出来的一种物质，也可以吃制成的鹿黄酮胶囊，更为方便，无需自己去买鹿胎了。
鹿黄酮主要作用是通过对下丘脑、垂体和卵巢性腺的干预，调节激素分泌水平，稳定激素尤其是雌性激素的分泌，改善内分泌，使机体的各项激素恢复正常，在根源上改善妊娠斑（黄褐斑）。
另外，妊娠斑也属于色斑的一种，所以对于色斑的一些改善办法对它也同样适用，可以做好防晒，减少紫外线刺激，适当给皮肤补充水分，都说十斑九干，补水还是很重要。
生过孩子之后，黑色素多长时间能退去啊？
孩子17月了，黑色素还是没有完全消，大概消了百分之30吧，肚子还是奇黑的！！！总像没洗干净一样，总之来讲女人不知道为生孩子付出了多少。但愿黑色素早点消掉！！每个妈妈都美美哒！！
生过孩子之后，出现黑色素是正常的现象。不要太过于担心，调整好自己的心态，控制好自己的情绪。只要注意自己的生活习惯，饮食以平淡为主，多注意休息，外用专业的樱花嫩红素，就可以有效的退去黑色素。
生完宝宝后皮肤暗黄，怎么改善？
产后肤色暗黄，几乎是绝大多数宝妈都出现问题，具体有很多原因导致。例如怀孕期间宝妈内分泌激素发生变化，导致皮肤表面暗黄，甚至长斑。 再这怀孕生产，一段时间内休息和睡眠不足，加之生完宝宝身体虚弱，还要喂奶，照顾宝宝，长期休息不好导致皮肤暗黄。 如果不是病理原因发生的可以通过后期食疗和加强护肤改善。
改善皮肤暗黄，可以补充维生素C含量较多的水果和蔬菜，例如柠檬🍋，番茄🍅，猕猴桃🥝，草莓🍓，黄瓜🥒，菠菜，萝卜，西兰花🥦。但是要注意，有些食物是感光的，吃了以后出去室外，要有防晒措施。也可以在中医的指导下吃点药膳汤，特别是还在哺乳期的宝妈，一定要问过中医再吃。尽量多休息，由于宝妈夜里可能需要母乳喂养，会导致睡眠不足，可以在白天宝宝午睡的时候也休息一下。
哺乳期间，美白产品不介意使用。可以使用补水保湿效果好的产品，因为宝妈从怀孕到生产，内分泌的改变会导致皮肤干燥缺水，这个时候补水保湿就很很重要。还可以通过敷面膜加强改善暗黄，例如睡前洗脸后敷牛奶面膜，在牛奶里加点珍珠粉也可以，柠檬切片泡水3分钟后敷在脸上也可以改善，怀孕期间外出的话，不方便使用防晒产品时，戴个帽子或者打太阳伞，预防一下也是好的。
