顺产下面变松了怎么恢复？
顺产以后出现阴道松弛可以使用提肛方法来进行缩阴，情况严重的可能需要手术，正常情况下产道都有个自我修复的过程，但是经过生产就会让肌肉受到一定的损伤，收缩也很难回到之前，也可以进行收缩运动，或者凯格尔运动，产后***要注意卫生，以免出现感染。
阴道松弛缩紧怎么办？
阴道松弛缩紧怎么办
阴道松弛可通过自我疗法以及手术疗法缩紧
（图片来源网络，侵删）
阴道松弛是女性随着年龄增长出现的一种生理状况，多见于产后女性。导致阴道松弛常见原因有弹力纤维破损、分娩、年龄增长、疾病等。阴道松弛导致阴道收缩力下降，性快感减弱，影响夫妻生活，还有可能引发阴道炎、宫颈炎、附件炎等妇科疾病。改善阴道松弛常用的方法有以下几种。
一、自我疗法
1.收肛提气法：每日早晚在空气清新的地方，深吸气然后闭气，同时像忍大小便样收缩肛门，重复以上动作100次以上。
（图片来源网络，侵删）
2.中断排尿法：进行小便排尿中断锻炼，小便时将尿液排一半后停止排尿，稍忍一会再继续排尿。
二、阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种常见的女性会阴整形术，常用于治疗各种原因导致的阴道松弛。
（图片来源网络，侵删）
本内容由无锡市第二人民医院 整形美容科 主任医师 李永忠审核
点这里，查看医生回答详情
