月子贫血如何补？
生完宝宝后，宝妈在不同层度上都会有些贫血，贫血会引起宝妈头晕、疲惫、乏力、面色苍白、食欲不振，抵抗力下降等症状。另外产后还要给宝宝喂奶，这个时候营养也一定要及时的跟上，如果说产后贫血，自身的营养得不到补充，身体虚弱，会引起乳汁分泌不足，同时乳汁的含铁量减少，也会影响到宝宝，造成宝宝贫血。
所以宝妈们生完宝宝后一定要纠正贫血。一般医院在宝妈出院的时候，会给开铁剂。我生完女儿出院的时候，医生给开的多糖铁复合物胶囊，这个也有片剂的，一天一片，挺方便使用，而且补血效果也不错。当然不能全靠药物，宝妈们平时也要多吃些富含铁质的食物，如黑木耳，猪肝，猪血、瘦肉、蛋黄、大枣等。同时也要适量吃些新鲜应季的水果，水果中虽然含铁量不多，但是维生素C含量比较多，维生素C则可以促进身体对于铁的吸收，也可以适当补充维生素C以确保铁元素的吸收。
祝宝妈和宝宝健康！
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媳妇生完孩子有点贫血，平时吃点什么补补好？
新妈妈出现贫血的比较常见，不必忧虑！孕期宝宝需要从母体获得足够的营养，这些营养首先从妈妈的食物中获得，如果妈妈摄入的营养素不够，就会从母体没储存的营养中获取。所以，新妈妈产后贫血多半是因为孕期摄入的铁质不够引起的，如果没有到病理性贫血阶段食补就可以慢慢恢复了。
富含铁质的食物通常颜色较深，所以我们在月子期间食材可以选择一些深色的蔬菜和肉类。动物血是非常好的补血食物，可以快速补充铁质；动物肝脏也富含铁质，因为动物体内的铁是储存在肝脏的，也是补铁的有效途径。还有木耳、紫菜、红枣等也都可以补铁。
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