不能吃酱油、醋、葱姜蒜？宝妈坐月子都要忌口吗？
还是不要吃的好，盐渍食物引响妈妈体内的水盐代谢，含辛香料的食物会通过妈妈的乳汁进入宝宝体内，从而引响他们的身体发育。建议多喝鸡汤鱼汤，骨头汤之类的，也可以吃点水果防止便秘发生。
关于月子期间忌口的问题，没有人做过具体的科学研究，有的是从古书上流传下来的，有的是上一辈老人口口相传的，我们往往是宁可信其有不可信其无。
但是，不同的地域在月子饮食上有很大的不同，这在工作中也经常见到，比如南方爱喝米酒和黄花菜熬的各种汤类，北方爱吃猪蹄和鸡蛋，有一次碰见陕西的宝妈，病房里放了一大摞圆形坑坑洼洼的石子饼，忍不住惊奇的问，原来她们那月子里流行吃这些的。也是让我大跌眼镜。
我认为没有必要，如果说不吃辣椒、回奶的食物我认可，但是，连酱油、醋、葱姜蒜都不让吃，那饭还有味道嘛？
以我自己为例，我是腊月十八剖腹产，住院三天回的家，家里也有暖气，不冷，可是总是觉得口渴，想喝汤类，同时，嘴里又没味，想吃香一点的饭菜，所以，各种稀稀的米汤加炒的肉菜是我的月子餐，什么酱油、醋、葱姜蒜入味的调料都放了，当然，是炒熟的。
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坐月子要多吃含维生素C和维生素E的食物以及优质蛋白食物，有利于促进剖宫产切口的愈合。
1.尽量不要吃反季的蔬菜水果，以免大量的催熟剂以及其他化学物质通过母体吸收以后进入新生儿体内，影响宝宝的正常发育。
2.容易引起过敏的食物以及生冷、辛辣刺激性食物不要吃；生冷刺激性食物容易引起腹泻。
3.回奶性的食物，比如韭菜和麦芽也不要吃，以免影响乳汁的分泌量。
宝妈在孩子满月之后是否可以不忌口？
从宝宝出生到满月的这段时间，由于宝妈们需要做月子，所以在饮食都有忌口不能重口味的食物，那在宝宝满月之后呢？
1、宝宝满月后一直是母乳喂养，由于宝宝还小，肠胃功能不完善，建议要禁食辛辣刺激食物，最好不要吃生冷食物，注意饮食还是要加强营养。
2、宝宝满月后使用配方奶粉，饮食上需要逐渐过度，仍然需要忌食生冷辛辣刺激性食物，多食蛋白质、维生素的饮食。
3、如果是宝妈是剖腹产，毕竟动过刀子，那么伤口就没有那么快愈合，所以在术后一个月也要尽量少食用胀气食物（豆类容易引起胀气）
无论是顺产还是剖腹产，无论是饮食还是运动等都需要逐渐过渡，不可突然改变。要给肠胃一个过渡的适应时间。
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孩子满月之后，还是需要忌口的。
如果是剖腹产，那么伤口的愈合没有那么快，不能吃一些活血的食物，如人参等。
如果是顺产，也建议100天内要注意忌口，这样对身体恢复会比较好。
如果后期需要给宝宝喂养母乳，那就必须要忌口了。我们知道，孩子吃的东西是妈妈的母乳，要是妈妈不忌口，大鱼大肉，吃辛辣的食物，那么她的奶就会有毒。妈妈要是吃了一些热性的东西，孩子要是吃了她的母乳，它也容易出现一些症状。
妈妈要是吃的油炸的食物或者是巧克力之类的，那宝宝可能就会出现食欲不振、大便干燥、腹胀、烦躁不安的情况。可以看到孩子口唇会比较红，而且孩子容易出现一些热症。
哺乳期的妈妈不能随便的使用药物，因为在哺乳期，药物可以通过乳汁到孩子身体内，影响到孩子的健康。
在哺乳期间，不要食用退奶的食物，如萝卜、韭菜、苦瓜（性寒）和一些酸性食物等。多喝一点汤水的食物，这样更有奶水。
首先要了解宝宝妈妈是顺产还是剖腹产，如果是剖腹产的话，其实刀口还没那么快完全恢复，所以建议，最好还是忌口，毕竟是动过刀子的人。
还有就是后期如果打算一直哺育宝宝的话，是需要一定的忌口的，辛辣的不要吃，宝宝也容易上火。还是就是会退奶的食物不要吃，比如：韭菜，麦芽一类的。
当然偶尔吃一下也没关系，是人都会有嘴馋的时候的。我太太哺乳期长达三年半，也偶尔贪嘴喜欢吃辣的，也没关系，主要是心情要愉悦，这才是最重要的，其他的可以偶尔的小放纵。
