坐月子可以吃面条吗?顺产
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-04-12 16:155
- 月子可以吃面条吗?
- 坐月子只能吃面条和面糊吗?
坐月子能吃面条,面条容易消化,只是吃面条营养不够全面,可以添加一些新鲜的蔬菜及肉类、菌菇、海鲜,可以营养均衡全面。但是,晚上不要太晚吃,而且不宜吃的过多。另外,可以添加一些粗粮,也是很营养且利于消化。最后,面条中含有丰富的矿物质,能改善哺乳期贫血,驱除妈妈体内的寒气,预防感冒。
坐月子只能吃面条和面糊吗?
产后是没有饮食禁忌的,产后身体比较虚弱,建议适当增加营养,可以多吃些禽蛋,瘦肉,荤素搭配,单纯吃米糊和面条,对身体康复是有影响的,需要注意增加营养,可以多炖些鸡汤或者鱼汤喝,对通经下乳和身体的康复都是有好处的,不要吃过于油腻的食物和甜食,避免导致身体过度肥胖。
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