#像明星一样坐月子#孕妇抽烟会对孩子有什么影响？
孕妇抽烟不仅对自身有伤害，对肚子里的宝宝伤害更大，下面列举一下都有哪些危害：
1.抽烟会减少胎儿的氧气输送，从而导致宝宝缺氧；
3.可能会导致孕妇早产；
4.香烟里面包含尼古丁、焦油等物质，对宝宝的身体有不利影响，严重的话可能会导致生出来的宝宝畸形；
5.怀孕的时候吸烟，宝宝出生时候的体重会比较轻，没有一般的小孩健康。
坐月子有哪些避讳一定不能做？
坐月子对女人一生来说，极其重要。月子里面落下的毛病影响女人的一生。
坐月子有如下事情不要做：
3.不要碰凉水。月子里面不要沾凉水。
4.不要吃凉的食物。食物如果凉了，加热下在吃。水果也要加热。
坐月子是我国历来的传统，可以理解为文化的一种，但它是每个产妇产后所必须要经历的一个健康转折月，有人说月子可以改变一个女人的健康问题，也有人说月子是一个女人蜕变的时短，其实对于女性朋友来说，生完孩子，月子坐的好不好真的是直接影响以后的健康问题，而有些人生完孩子通过坐月了调理气色及身材都比以前改观的也比比皆是，所以说坐月子对于一个女人尤为重要，那么坐月子有什么禁忌呢？
1、先说吃的方面，月子里不可随心所欲，想吃什么就吃什么，而是要有禁忌，不能食用寒凉、辛辣；大补。蔬菜、水果不吃；中药食疗自行乱补；巧克力不忌口；吸烟、饮食咖啡或茶。对于以上这些都是需禁忌的，产妇一定要按合理的月子膳食来进餐，这样才能保证恢复的同时得到更充足的营养。
2、不要吹风，不要对着空调，风扇吹；注意保暖，全身长衣长裤，带月子帽，穿袜子，如果是天气热，可以选择亚麻或纯棉的衣服；注意个人卫生，常擦澡，不要常洗头，要洗的话，洗完马上要用毛巾擦干，不能用吹风。
3、月子里不可久坐久站，且不能做家务及一些活动量大的事情况，对于宝宝也不要总是抱着，会伤的胳膊，月子里伤了胳膊会引起月子病，也就是落下后期会胳膊痛。且对于锻炼身体也要适量而行，不要一味为了瘦身就随意剧烈运动。月子里身体是很虚弱的，那怕有时候不经意的一个小动作，像拧毛巾就会造成后来的手指关节痛，所以说月子里一定不能累着，尽量多休息。
4、月子里不可忽视身体检查，要去医院做好定期检查，及进了解身体状况，一有问题也可及时做出相应措施，不要以为生完孩子就万事大吉，还是小心谨慎的为好，所以说要定时的到医院做好相应检查，这样也可以安安心心的坐月子。
产后的妈咪身体十分虚弱，既要恢复自己的身体又要照顾好宝宝，所以说吃、用、穿、住上都要多注意，切忌不要不听医生或长辈的，我行我速可是不行的，很多年轻的健康的女性在生产后觉得自己的身体状况比较好,因此就不重视月子期对於身体的调理和保护。这样会导致以后身体状况不好，甚至会得比较难治愈的妇科疾病。
月子坐得好，老了有保障。这并非说说而己，有些禁忌是祖宗的经验遗传，不可轻视。产后三天内要清瘀暖腹。用艾叶，益母配点中药当茶喝。用稻草灰包当坐垫，防子宫下垂。扎头巾防晕眩病。坐上三五七天后才下床，渡过初瘉期后，及时滋补身体。熬[_a***_]，吃阿胶，吃肉蛋汤，让婴儿有奶吃。月子不用凉水，不洗头，擦澡不冲凉，不吃酸菜，不吃辣椒，不吃鱼类，不***。满40天后解禁。
老辈人把坐月子看得很重要，新一代妈妈们又会按照科学的角度有着自己的观点。
我的选择还是尊重老辈人的想法，所以我生产后，月子是这么做的：
1.出院的当天是三伏天，我在母亲的命令下，穿上了长袖，长裤，戴了个帽子（防风，虽说夏天是很热的，但是顺产之后的人，骨缝全开，很容易受风）
2.坐月子不洗澡，我真的坚持下来了，头发打结到了一定地步，自己都有点看不下去了，但是想着，以防老了之后脑袋疼，我就还是忍了下来。（身上不洗，但是可以简单的擦洗，个人卫生还是要保证的）
3.不看电视，不玩手机。不看电视，手机的出发点，是为了充分的修养，也是为了保护眼睛，不玩手机是为了避免手关节疼痛。
4．穿鞋一定不要踩着鞋穿，要把脚后跟都提好了穿，为了防止以后老了后脚跟疼。
5.饮食尽量少盐，避免以后老了会漏尿（这都是老辈的讲究，我的宗旨就是听人劝吃饱饭）
6.坐月子不吃硬东西，尽量少吃酸的，凉的，是为了老了牙齿的质量。
7.最重要的一点就是，坐月子不能哭，坐月子时，多少受身体里激素的影响，还有周边事物环境的变化而心情起伏不定，一定要调节好情绪，尽量不要哭，也是为了眼睛好。
坐月子其实就是医学上产褥期的休养。没有那么神秘。
做为生养过两个孩子的妈，尽管本身是医生，但是毕竟头胎没经验，头胎的月子还是在婆婆妈妈各种神叨叨的威协和恐吓之下，八九不离十地坐了一个有点中国特色的月子。那感觉，不堪回首，那个月真的是我这辈子最难熬的。这个不行那个不要，整得一个人就跟废人似的，就差憋出产后抑郁了。
到了二胎，因为有了经验的积累以及知识的学习。完全地放飞自我了。还没生产，我就事先告知婆婆妈妈，一切要按我的要求来，自己觉得怎么舒服就怎么来。结果是，再不觉得度日如年，身体恢复得比头胎还快！
要说有哪些避讳一定不能做，我觉得没有。坐月子的时候，你要面对的是自己身体的修复和对宝宝的照顾。倒是有一些需要注意的事项。
第一，饮食要多吃蛋、奶、豆、肉等优质蛋白，多饮水，以保证营养及乳汁分泌。不要吃辛辣刺激以及生冷的东西，避免对宝宝产生影响。
第二，房间要通风，但是本人尽量不要对着风吹。产后身体虚弱，吹风容易受凉。如果室内温度高，可以开空调降温。
第三，多休息。但不要久卧久坐不动。因为产后血液高凝状态，容易引起血栓。可以逐步进行适度的小量的运动来促进身体恢复。
第四，注意个人卫生。产后42天内一定不要同房。
除之以外，我觉得，你觉得怎样舒坦，就怎样来吧！因为你舒坦了，身体恢复才快，对宝宝也才好！可以洗头！可以洗头！可以洗头！洗头后及时用电吹风热风吹干！伤口恢复后可以淋浴洗澡。对于那些能坚持一个月不洗头不洗澡的宝妈，我只能献上我的膝盖，你们实在太强大了！我是如何也做不到那样的。
产妇坐月子要注意些什么？
坐月子是产妇机体和生殖器官恢复的一段时间，既关系到自身的康复，又关系到新生儿的成长。而产妇能否复原，则取决于产妇坐月子时的调养保健。若养护得当则恢复较快，若调养失宜，则恢复较慢，且多患产后疾病，甚至贻害终身。所以新妈妈应掌握正确的休养方法，对身体恢复过程中的一些现象要有正确的认识，并贯彻到日常生活中，才能尽快恢复。
1、充足的体息和睡眠，有利于产后恢复。产妇要适应宝宝的生活规律，就是宝宝醒时哺乳和活动，宝宝睡觉时也要很着睡觉。
2、饮食要营养均衡，不要专吃高蛋白、高脂肪食物，要搭配蔬菜、水果等含维生素的食品。另外为了乳汁充足，要充分补充牛奶、汤、果汁等含水分多的食物，忌辛辣、忌生冷、忌饮茶、麦乳精。
3、注意个人卫生，常洗澡，勤换内衣，饭后要刷牙漱口。刷牙漱口、洗头、洗澡要用温水，洗完后要完全擦干，不要让皮肤带着水份。产后十天之内不要洗盆浴或坐浴，因为产后宫颈呈放松状态，7-10天基本恢复到原来样子，如果在宫颈口没闭合之前洗盆浴或坐浴可造成感染。
4、正常分娩的产妇可在产后6-12小时起床稍事活动。产后2天可在室内随意走动，适当活动。有助于体力恢复，促进***复旧及排尿排便，避免或减少静脉血栓发生，避免腹腔及皮肤松驰。但如果活动过早、活动量过大或做体力劳动，则不利于产妇恢复甚至造成子宫脱垂。
5、产妇和宝宝的卧室应清洁、明亮、通风好，温度、湿度适中。冬天要注意保暖，夏天要防止中暑。
6、产后恶露多，注意勤换卫生巾，会阴要用温水冲洗，要从前向后冲洗。如有侧切缝合，要注意护理伤口，防止感染。
7、如果是母乳喂养，每次哺乳前应清洗乳头及双手，哺乳时间一般不超过30分钟，如果宝宝吃不完应将乳汁排空，可预防乳腺炎。
8、坐月子期间禁止***，特别是恶露尚末干净时，待产后六周检查，确定***官恢复后方可恢复性生活，并选择适合的避孕措施。
9、不要长时间用眼，要经常闭目养神，这样眼睛才不会感到疲劳。
