哺乳期可以吃生葱吗？我是有些没胃口吃饭，如何调理合适一些呢？
可以适当的吃一些生葱，但是也不要吃的太多，因为生葱也是属于一种刺激性的食物，如果吃的太多也会对自己的胃部产生一些不良的反应，出现没胃口吃饭的这种情况也可以通过改善饮食来进行缓解的，例如适当的添加一些自己喜欢的物质，但是也不能够吃太多生冷的食物，不然也会引发宝宝出现腹痛腹泻等情况。
坐月子炖汤可以放葱姜，料酒之类的调味品吗？
哪有这么多讲究，坐月子本就是文化传统，坐月子的很多讲究比如不着凉、不吹风、不刷牙洗头洗澡、各种饮食禁忌不仅毫无道理，而且完全是对女性的摧残。坐月子陋习该被抛弃。全地球只有中国传统文化里有坐月子。
其实，平时怎样吃，就怎样做就好啦。我们家平时做菜都比较清淡，手边有什么，就放什么调料，一般也就是葱蒜，原来我不是很喜欢吃姜，后来慢慢也开始接受了。但是料酒没有加，毕竟有酒的成分，坐月子期间吃的东西也会变成奶里的成分，所以我不会放料酒。
老人会说葱姜蒜姜说不放，主要是从伤口考虑，特别是剖腹产的妈妈们，毕竟有伤口，葱姜蒜等刺激性的食物对伤口愈合会有一定的负面作用；
花椒和大料不要放，会有一定的回奶作用；
我们家炖汤基本喜欢清汤类，会加点大葱，其他就基本不加，另外炖的汤上面会有一层油腻，最好是用勺子盛出来倒掉，避免孩子吃奶过油腻，可能会腹泻。
坐月子煲汤喝是会促成奶水，但是最重要的还是早开奶和多吸吮。这是我的切身经验，因为宝宝刚生出来时，我妈妈照顾我，她看不得孩子哭，总担心孩子饿，直接就开始上奶瓶奶粉，孩子喝了奶瓶奶粉之后，那么顺畅，不费力气，在吸吮母亲时就有点不乐意使劲了。
所以一直奶水不算多，后来才明白一定要孩子多吸吮，奶水会越来越多的。
祝每个宝妈都奶水多多。
这个问题我还是可以回答的，因为我老婆坐月子的时候，都是我炖的汤，坐月子炖汤是可以放葱姜的，调料之类的尽量不放，容易上火，月子里炖汤还是要清淡些比较好，不过每个地方的习俗不一样，
像我们这边坐月子有很多讲究，其实都是老年人说的，没有什么依据的，我妈妈他们那个时候坐月子基本上都不炖汤，那个时候本来也穷，再加上老一辈说不能吃，现在生活条件好了，坐月子都会炖汤，我老婆坐月子的时候，都是我炖的汤，下面就来分享一下坐月子炖汤可不可以放葱姜，料酒之类的调味品。
1、坐月子的时候，多喝点汤还是非常好的，营养丰富，很多人在炖汤的时候，都不知道到底要不要放葱姜、料酒之类的调料，坐月子炖汤是可以放一点葱姜，调料之类的尽量不要放，因为调料都容易上火。
2、坐月子的时候，炖汤主要就是以清淡为主，不要吃辛辣油腻的食物，因为坐月子的时候，本来身体就比较虚弱，免疫力也会变得低下，炖汤的时候放太多调料，容易上火也不好，我老婆坐月子时，我给她炖汤就只放葱姜，盐，下面就来分享两道我经常给老婆炖的汤的做法。
坐月子炖汤可以放姜蒜、料酒之类的，但能不能放葱我就不知道了，我坐月子没有吃过放葱做调料汤食，身边也没有看到有这样做汤食的。
放姜、料酒倒是很普遍。虽然医生会建议产妇不要吃辛辣食物，特别是剖宫产的，但是过来人的经验告诉我们:吃了并没有什么不良影响呀。
不过，料酒还是不要放的好，对宝宝智力发展不好，料酒毕竟有酒精的成分在内。
常规的调味品，比如葱姜蒜，都可以少放。
有些妈妈说吃了会回奶，很大程度是因为产妇吃了以后，乳汁有味道，宝宝不爱喝，得不到吮吸，就暂停分泌母乳了。
坐月子被过度重视太久了，太多这也不能那也不能，比如饮食上，一些地方对产妇讲究很多，忌鱼虾、忌大米、“寒气大”忌水果等等，天天大补汤，把产妇的饮食限制得很单调。
月子里的饮食以清淡为主，是对的，但少吃不是不能吃，一个汤里就放那么一点点葱姜，不影响的，避免太过辛辣刺激的就好。
同样，吃盐也不会回奶，而且，产后体弱出汗多，妈妈体内更容易缺水和盐分，适量[_a***_]盐分，有利于身体的恢复，正常炒菜放盐不影响的。
