产后多久可以补气血？注意什么？
产妇生产后1.一般生产15天左右就可以补气血了，不建议生产完马上就进补，因为身体是非常虚弱的。这个时候进补的话，身体会承受不了2.产妇应该注意休息，不要吃生冷的食物，多吃蛋白质，有营物质补充身体，可以使身体快速恢复。以上是我的回答，希望可以帮到您！谢谢！
在生产后三天到5天左右补气血最好，因为女性在生完孩子之后身体是处于一个非常虚弱的阶段。身体也是处于一个气血最差的时间段，所以平常一定要多吃一些有营养的汤水或者是食物，可以多喝一些红枣水和枸杞水以及红糖水，多喝一些鸡汤。这些汤水对补气血会起到非常好的作用，如果女性长期的气血虚弱很容易造成头疼、头晕、身体免疫力下降等，所以在产后一定要及时的补充气血。
产后的人多少周以后补气血比较好？吃什么食物比较好？
第一周，主要把多余的水分和毒素及恶露排出体外，第二周，主要增强骨质和腰肾功能恢复骨盆，请在我回答的，月子期间产妇的饮食如何搭配里看一下，里面有详细的介绍的。
气虚者，产后头晕，神疲乏力，血虚者，则睡不好。
气血两虚
党参加大枣加挂圆一起泡水喝。注意这里的红枣最好放入铁锅中炒至表皮发黑，你可以一次多炒点放入瓶中待用。每天可以取炒过的红枣4-6粒，桂圆4-6粒，把这几样冲水泡着饮用，有补气血，调脾胃、治失眠止虚汗的作用。
补血饮食有，炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水，姜汁薏仁粥、黑木耳红枣饮。
产后补气血，可以多吃金针菇，金针菇中含铁质比较多，还有利尿和健胃的作用。
谢邀。产后百脉空虚，气血不足，故宜温宜补。然需恶露干净后方可进补。因各人情况不同，难以确定准确时间。产后一般用红参、当归、黄芪炖鸡、鸽子、猪肚作为补气血之品。也可用阿胶补之。供讨论。
答：一般女孩产后身子都比较的虚弱，禁冰凉之食物，禁多动，禁受风；宜静卧，宜补气养血，宜增加营养，宜吃一些发母乳的食物，比如吃一些含铁量高的食物，包括动物内脏和海带、黄豆、菠菜、油菜、番茄、枣等等。
产后一周在饮食上，要多喝汤喝粥这类半流食，并多喝水。可以多喝红糖水，多吃鸡蛋。建议喝小米稀饭粥，暖胃又很有营养，加个鸡蛋，以达到补气的作用。
适量喝一些红糖水（有人怕产后发胖，可以在红糖水里加入一些食材，比如鸡蛋什么的，减少红糖水的摄入量），还可以吃红豆粥，这样可以起到补血消肿的作用。
营养丰富的汤是产后首选项，鸡汤、鱼汤、骨头汤有营养，既补钙又补血，是产后佳选，只是入汤之前要将食材焯一下，以免过于油腻。
各地补法不一样，据我了解，在我们这边食本地鸡伴胡椒煮熟吃为主，在湘潭以吃南瓜为主，根据观察，都还蛮好。古人留 下的习惯一定是好东西，一般不做科学化去分析。比如北方食麦食为主，南方吃大米为主。
生完孩子后产妇发奶的最佳时间是什么时候？
我觉得是三到四天以后
生产后第一时间让孩子吸重要 但是头一两天不建议喝[_a***_]汤 鱼汤等下奶汤
因为这时候乳腺管不见得很通畅 如果产奶多很可能淤积在里面排不出来的
所以摇循序渐进 头两天先喝小米粥等稀饭就好 等确定比较通畅以后再喝下奶汤
