备孕的这段时间里，女性到底能吃罗汉果吗？
你好，是可以吃的，对怀孕是没有影响的，不要太担心了，不要给自己太大的压力。
指导意见：
平时多注意点卫生，经常清洗会***，不要吃辛辣的油腻的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果。
作为怀孕的亲历者，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？
41岁，头胎！因为来之不易和年龄大，医生建议剖腹产！生出来男宝六斤多，秀气！皮肤人见人夸白！本身父母皮肤一般！本人偏胖！未怀孕前有被医生说血糖高！怀孕后注意控糖！不吃过甜！老公在外地，坚持给家人做饭，兼收拾到七个月！重物和下腰的力气活除外！晚上散步从1.5小时到后面在家楼顶小步走半个多小时！平时水果每天两个！大多番茄，苹果，橙子，猕猴桃！坚果买的每日坚果和核桃！一直坚持吃！早喝无糖豆浆粉，晚上加餐孕妇奶粉！除了听胎心孩子有时候睡着了，有点不配合外！一切正常，一次过！现在生出来发现除了饿急哭！一天中有一次睡觉前闹一下，其他一切都很好！特别爱笑！
1.前三月补充叶酸，不用增加食量。我在怀孕前三个月主要按照医生的要求吃叶酸，在饮食方面没怎样补，跟平时一样的分量，因为前三个月宝宝对营养需求量不高，吃太多只会长在自己身上。
2.保持营养均衡。在怀孕期，我保证每天吃一个苹果，喝一瓶酸奶，吃一个鸡蛋。听说这样可以让孩子的皮肤白点，还有保证营养均衡。现在宝宝出生了，皮肤确实比较白嫩。
3.放开心去吃。在怀孕期的饮食很普通，没有可以去补，想吃什么就吃什么。没有什么忌口。除了前三个月比较谨慎，其它想吃什么就吃什么。我也有担心吃错东西影响宝宝发育，后来想通了，只要适量是不会造成影响的。
4.怀孕期间的胎教就是工作。从怀孕到生一直都在工作岗位。我的工作强度不大，环境很好，所以选择坚持工作。发现工作会使人开心，不会胡思乱想。本来怀孕情绪就不稳定，上班可以分散注意力，又有同事陪着聊天，所以怀孕期间心情都一直很好。这也许就是最好的胎教
5.怀孕期间穿着没有很随便，都是根据每个时期的身材买的。给自己穿漂亮点心情会好很多，不能想着以后不能穿浪费而让自己穿的太随便了。你的审美会影响腹中的宝宝哦。
6.怀孕期间坚持散步锻炼，发现这样有利于顺产。我入产房一个小时就生出宝宝了。发现生孩子没有想象那么难。怀孕会遇到各种各样的问题，没有经验的宝妈可能会有各种各样的担忧，可是，请相信孩子，一定能健康平安出生的，心态很重要。
8.怀孕是一件令人幸福的事情，一个生命在自己身体生长发育那是件多神奇的事情，所以好好享受孕期生活，做一个幸福的准妈妈。
39w+5顺产男宝，接无痛无撕裂无侧切顺产
39+5上午上厕所发现见红了，但是宫缩没有什么反应。结果中午午休的时候被一阵姨妈痛给痛醒。下午两点去了医院做内检说还没开宫口，医生开了B超单、胎监单。做完之后差不多下午四点了，给医生看，胎监有宫缩，然后办理住院。
下午六点开始了有规律的宫缩。一直到晚上九点半让医生做内检，已经开到三指，医生安排打了无痛。过了会立马舒服了，迷迷糊糊的还睡了一觉，9点钟的时候大夫说宫口基本全开了，很快就会生了。
推进产房后自己爬上产床，因为我孕期有刻意控制体重，宝宝的个头不是很大，生产时没有受太多的苦，宝宝很快就出来了。
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分享几个助产士教我的有助于顺产的姿势
上下摇摆骨盆
用四肢支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹保持该姿势同时轻轻摇摆背部。放松并降低背部，尽量保持背部水平，这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛
当然也可直立靠墙，[_a***_]让腰下臀上的部位靠近墙面
