在备孕之前，男性和女性都是可以对身体进行系统的检查的，男性一般检查一下传染性疾病，检查一下精子质量是否正常，女性的话也同时可以检查传染性疾病，同时检查一下子宫内膜厚度，检查一下排卵情况，检查一下输卵管和体内激素水平等等是否正常。
备孕前可以做一个体检筛查，主要是做生化检查和内分泌等来看看卵巢功能是否正常。然后就可以开始备孕的，但是备孕前注意吃叶酸，注意性生活的频率，观察经期的变化，在排卵期适当的多安排几次性生活，那可以增加精子和卵子相遇的几率，帮助怀孕。
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