
坐月子可以吃什么鱼呢?坐月子怎样加强营养?
坐月子的期间是可以吃鱼的。可以用一些鲫鱼豆腐汤来进行通乳的***治疗。也需要注意营养的饮食,可以吃一些猪脚汤,排骨汤等都是有很好的通乳下奶的作用。也要多进行休息,避免过度的劳累。注意饮食的均衡水果蔬菜都需要进行充分的摄取。
坐月子能吃党参和黄芪吗?
坐月子期间可以适当的吃点党参和黄芪,党参和黄芪不会对身体产生影响,而且他们都是属于温补的中药材,对身体有好处,最适合身体虚弱的产妇食用,很多月子餐要兼顾食物的泌乳功能,所以在坐月子期间一定要注意多吃一些有营养的食物和发奶的食物,这样才能让奶水充足。