坐月子的期间是可以吃鱼的。可以用一些鲫鱼豆腐汤来进行通乳的***治疗。也需要注意营养的饮食，可以吃一些猪脚汤，排骨汤等都是有很好的通乳下奶的作用。也要多进行休息，避免过度的劳累。注意饮食的均衡水果蔬菜都需要进行充分的摄取。
坐月子期间可以适当的吃点党参和黄芪，党参和黄芪不会对身体产生影响，而且他们都是属于温补的中药材，对身体有好处，最适合身体虚弱的产妇食用，很多月子餐要兼顾食物的泌乳功能，所以在坐月子期间一定要注意多吃一些有营养的食物和发奶的食物，这样才能让奶水充足。
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