产后轻微子宫脱垂不治疗能恢复，但是这个过程比较长。严重的***脱垂不治疗恢复不了，每天最好做缩肛运动，也就是凯格尔运动。收缩阴道收缩肛门，***自然会得到收缩。***脱垂严重者可以放置***托，也可以做生物电刺激疗法，平时少做下蹲运动，不要干重体力活
如果生完宝宝以后发生***脱垂，要到妇科检查一下，看看***脱垂的程度，如果是轻度的***脱垂，一般是需要做康复训练，另外自己多做提肛动作也可以帮助恢复，如果是中重度的***脱垂，这种情况做手术效果会比较好，因为非手术治疗方法，往往效果不佳。
有多少宝妈像我一自己带俩娃没空练的，去医院***脱垂，漏尿，头发一把把往下掉，还让医生吓得半死[捂脸][捂脸][捂脸]最后找了个锻炼盆底肌的手机软件叫G动，跟着里面的运动方案锻炼了两个月就好啦！
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