坐月子期间可以吃零食吗?
产后是可以吃零食的,可以适当增加进餐次数,平时注意饮食要多样化,多吃些禽蛋瘦肉,不要吃过于油腻的食物和甜食,避免导致身体过度肥胖,产后室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,出门及时添加衣服,避免着凉受寒,引起感冒或者肌肉关节的疼痛。
产后是可以吃零食的,可以适当增加进餐次数,平时注意饮食要多样化,多吃些禽蛋瘦肉,不要吃过于油腻的食物和甜食,避免导致身体过度肥胖,产后室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,出门及时添加衣服,避免着凉受寒,引起感冒或者肌肉关节的疼痛。
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