备孕期间就要开始吃叶酸了吗？为什么要吃叶酸呢？
你好，备孕期间最好孕前三个月就开始吃叶酸。叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形，降低胎儿出生缺陷的概率，减少孕妈妈患先兆子痫的风险，所以在备孕期以及孕早期三个月都应该吃叶酸的，但注意要按照医生的嘱咐来服用，不可过量服用。
准备要宝宝前的三个月就要开始吃叶酸，叶酸的作用是预防胎儿神经管畸形，孕期补充叶酸胎儿患畸形的概率会降低，推荐你吃叶酸复合维生素，医生告诉我这种复合的能预防包括神经管畸形在内的多种胎儿畸形，她给我开的是爱乐维，就是复合维生素，有19种营养成分呢
为何孕前男女都要补叶酸？
备孕时，男性也要补充叶酸。准爸爸的营养状态越好，精子越健康，也越有利于备孕。
缺乏叶酸会降低男性的生育能力，同时会增加胎儿出生缺陷的可能性。
此外，维生素 C、D、E，钙和锌的不足，也会造成生殖能力和精子活力下降。
所以，准爸爸和准妈妈一样，需要坚持营养而均衡的饮食，并且每天补充至少 400 微克的叶酸，必要时，可以服用复合维生素。
胚胎发育早期的叶酸不足可能会引起神经管畸形，包括脊柱裂，脑瘫等严重出生畸形，中枢神经系统障碍，甚至死胎。由于神经管闭合的时间是受孕后2-3周的时间之内，此时孕妇自己尚不知晓怀孕，故而在怀孕之后再补充，往往为时已经过晚。
为什么有人备孕的时候吃叶酸复合维生素？有什么功效？
一般叶酸从备孕前3个月就应该开始补充金斯利安多维片的，能帮孕妈调节体内综合维生素和营养到达平衡，让宝宝能吸收到足够多的营养，促进宝宝健康发育。其次0.4mg叶酸能有效的预防和降低出生缺陷的发生。是世界卫生组织、美国疾病预防和控制中心、中国营养学会共同推荐的剂量标准；服用0.4mg/天，4周体内叶酸缺乏就明显改善；钙铁锌的剂量都在国家推荐剂量范围内，每天补充不会出现超量。
叶酸不仅备孕期需要，怀孕期也需要补充，因为它可以预防很多孕期症状的发生，我整个孕期都吃的爱乐维，一直到生产我都觉得整个人挺精神的，也没出现过头晕、腿抽筋之类的毛病， 而且它性价比也挺高的
叶酸又称维生素B9，是一种水溶性的维生素，能有效预防宝宝出生缺陷、神经管畸形、多指、马蹄内翻等症状的发生。一般叶酸从备孕前3个月就应该开始补充，能帮助未来孕妈调节体内综合维生素和营养到达平衡，让宝宝能吸收到足够多的营养，促进宝宝健康发育。叶酸复合维生素片种除叶酸外的铁、钙、维A等元素能防止孕期贫血、抽筋等症状发生，维B6能减轻妊娠反应。所以孕妈可以补充吃一些叶酸多维片，均衡体内营养元素，像爱乐维复合维生素片、汤臣倍健、玛特纳都不错，我自己吃的就是医生开的爱乐维
备孕阶段需要补充叶酸，可以明显降低神经管畸形的发生率。爱乐维是多维的复合维生素，里面含有备孕阶段所需要的叶酸的含量，同时还含有其他微量元素和维生素，对卵子的发育有促进作用。
