在产后如果便秘的症状比较严重那建议用火龙果，香蕉等来食疗会比较好的，因为产后活动少或者吃的油腻那很可能会导致便秘等症状的，这段时间内应该多吃清淡的食物， 也不要熬夜的，注意看看恶露的变化，适当的下床活动，可以促进胃肠道蠕动的。
在坐月子期间，饮食尽量要均衡化可以多吃一些含水分大的食物，可以喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄儿汤等，对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。也可以多吃些新鲜的蔬菜水果，可以吃点苹果，香蕉，橘子，火龙果等有促进肠蠕动，防止便秘的作用。
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