平躺和侧躺哪个易受孕
平躺和侧躺对于受孕的帮助甚微，受孕率主要取决于夫妻双方的身体素质、精子和卵子的质量，以及是否排卵等。
怀孕是精子进入阴道、宫腔、输卵管并与卵子结合成受精卵后，最后着床于子宫内的过程。同房后，女性卧床的姿势并不能直接影响精子通过宫颈到达宫腔及输卵管的过程，也不会影响精子与卵子在输卵管的结合及运动，所以是否受孕与女性卧床姿势关系不大。建议女性人群正确看待此类问题，不必刻意追求某种特定的卧床姿势。
若想提高受孕率，可通过提高夫妻双方身体素质，以及在排卵期同房。建议***生育的夫妻，提前三个月做好备孕工作，包括补充叶酸，健康营养饮食、适当运动锻炼、保证睡眠和休息，以及改正不良生活习惯等，通过这些方法提高精子和卵子的健康程度和质量。并且，注意监测排卵时间，在排卵期同房可增加受孕机会。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核
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