备孕的女性同型半光氨酸值多少正常？
同型半胱氨酸是从食物中摄取的含硫氨基生成的。高动物蛋白饮食中甲硫氨酸含量较高，摄入过多易引起同型半胱氨酸水平的升高。这种同型半胱氨酸主要是在肝脏和肾脏中代谢。
游离状态的同型半胱氨酸在血液中游荡，一方面对血管内皮有直接损害，使得血管内平滑肌增殖，影响低密度脂蛋白的氧化代谢，使血小板功能增强，促进血栓形成。另一方面，同型半胱氨酸也能损伤脑血管的血流调节功能。这两个作用的共同影响，促使了动脉粥样硬化或是血栓的形成，引起子宫动脉供血不足，即影响受孕，又会导致流产。
叶酸是合成同型半胱氨酸的重要来源，维生素B6和B12是形成同型半胱氨酸的重要辅酶，因此缺乏叶酸和B组维生素可导致同型半胱氨酸浓度的增高。而蔬菜和水果中叶酸和维生素B含量高，往往有助于降低同型半胱氨酸水平。
个人见解，在6umol/l以下安全。
希望我的回答，对您有所帮助。
维生素B族可否长时间服用？
一、什么是B族维生素?
B族维生素是一大类性质和功能类似的维生素的统称，属于水溶性维生素，与我们的新陈代谢有关，是我们代谢过程中的辅酶，对我们的新陈代谢、神经系统、皮肤、肌肉、细胞合成均有重要作用。我们自身不能合成，需要从食物中摄取。
研究明确结构和功能的B族维生素超过20种，包括维生素B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)、B12(钴胺素)，等。
简单说一下。
维生素B1缺乏会导致脚气病，神经性皮炎等，可表现食欲差、厌食、体重下降、肌肉无力、心脏扩大、易激等。喝酒导致维生素B1缺乏还会造成沃尼克-卡萨夫综合征，出现人格改变和痴呆(详见我的问答:如何看待《柳叶刀》子刊最近的研究结论，重度饮酒是导致痴呆的最主要危险因素？)。
维生素B2缺乏会出现口腔炎、皮炎、日光性皮炎等，婴儿缺乏会影响生长发育。
维生素B6、B12和叶酸缺乏会导致贫血和神经系统症状，会出现亚急性联合变性、末梢神经炎等
三、哪些食物富含B族维生素?
维生素B族是从食物中摄取的，均衡营养是最好的来源。我们食物中含丰富维生素B族的有。
维生素B1含量最高为水果山竹每100克含60.03毫克，香肠每百克含10.49毫克排在第二名。
维生素B2含量最高的羊肝每100克含量21.75毫克，猪腰每百克含21.14毫克排在第二名，我们常吃的胡萝卜则排在杏仁之后第四名。
维生素B6含量最高的韭菜每100克60.20毫克，榴莲和猪舌并排第二为每百克含60.14毫克。
维生素B9，也是叶酸是孕妈妈必须要多吃对预防胎儿神经管畸形有作用，鸡肝以100克含1172.2毫克为最高，卷心菜每百克含240毫克排在第二，芒果每百克含94毫克排第四名排在西兰花之后。
这个问题我是这样认为的，维生素B药不能够长时间服用，对肝脏功能有影响这种药都是化学成分提炼出来的，有些人不懂我这个药是进口进来的高挡你给蒙骗了长期服用几十年二十几年你的全身机体功能损伤极大，这个就是保健品药你身上某些部位缺乏维生素B那么对症下药吃上三个月没问题决不能成为药罐头当饭来吃，我们大力提倡从食物里吸取，人平常吃什么就吃什么牛奶，鸡蛋，猪肉，牛肉，河鱼，海鲜，黑木耳，香姑，豆制品，水果，各种各样新鲜蔬菜，多喝茶和开水那么多的家常菜可以了不要听信谣言把自己肝脏功能吃坏了。
维生素B族是一种水溶性维生素，人体是不能自身合成的，要靠外界食物营养物质摄取。一般而言我们通过合理的食物搭配，是不会缺少维生素的。
B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B4、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B8、维生素B9、维生素B12。药物治疗上比较常用的有维生素B2、维生素B6、维生素B12以及维生素B9(也叫叶酸)。下面讲讲临床常用的维生素B族中的几种。
维生素B12
临床上常用的甲钴胺(弥可保)，就是维生素B12的一种，有片剂与针剂两种剂型。临床上常用于周围神经痛的***治疗。但是不可长时间使用弥可保，如果服用一个月后，不管症状如何都应该停止服用。否则会带来副作用，包括胃肠道反应，表现为腹痛腹泻，恶心[_a***_]；以及皮肤过敏反应。
维生素B6
常用于缺乏维生素B6引起的脂溢性皮炎，唇干裂以及妊娠妇女的呕吐。一般正常剂量不见副作用，但是长期大剂量的使用维生素B6可能会带来周围神经炎，表现为神经感觉异常，步态不稳，手足麻痹等严重的副作用。
维生素B9
也就是叶酸片，一般用于哺乳期孕期的预防用药，也可以治疗巨幼红细胞性贫血。但是用于治疗这两种药物的叶酸片，剂量是不相同的。小剂量0.4mg主要用于预防胎儿畸形；大剂量则用于治疗贫血。大剂量长时间使用可能会出现胃肠道反应，表现为腹痛腹泻，恶心呕吐，食欲不振等症状。
维生素B2
主要用于脂溢性皮炎、口角炎的治疗，摄入过量可能会导致皮肤瘙痒等皮肤过敏症状。
如果身体健康，没什么毛病，没有必要服用维生素B。对于需要服用维生素B的人来说，也不可长期服用维生素B，在用维生素B治疗相关疾病后，我们也应该通过合理的膳食搭配来补充体内缺少的维生素B。
备孕中，要吃多久的叶酸啊？有经验的宝妈来说说？
首先、说下叶酸是什么，有什么功效。叶酸是一碳代谢酶系统的基本成分，为核酸代谢、血红素合成和细胞增殖提供必需物质
其次、如何补充叶酸。可以在怀孕前半年在医生的指导下直接补充叶酸，还有就是可以多食用肝脏，绿叶蔬菜，谷物，花物，豆类等，以保证每天补充量在0.8毫克。。叶酸主要预防巨幼细胞性贫血，也能预防胎儿神经系统畸形。
最后、特别要注意，尤其是生活畸形儿的妇女，孕前和孕早期补充叶酸，可以有效的预防胎儿畸形的发生。
梦茹去年生二胎，没有备孕，自己认为已经生过一个了，大儿子8岁了，一切都健康，所以二胎就没有注意，也没有提前补充叶酸和一些蛋白质，钙质等，怀孕四个月做唐氏筛查，说孩子可能是单动脉，让做进一步检查，她自己认为没有什么，也没有去做，直到孕七个月满时，有一天晚上觉得宝宝动的没有前两天厉害，想着第二天早晨去检查，结果早晨去了之后，前面排队的人挺多，没有检查上，到下午的时候，胎宝宝已经不动了，做完B超后医生说胎宝宝已经不行了。所以为了每个孩子的健康，孕妈妈一定要做好备孕工作。
