男性也需要备孕的吗？
生育一个健康、聪慧的宝宝，天下所有父母的心愿。每一个家庭都盼望准妈妈从怀孕到分娩，从哺育到抚育都能够平安顺利。为了这个心愿，我们从备孕就要做好相关准备。而备孕也不单单是准妈妈的事情，准爸爸也要做好自己的备孕准备。
准妈妈需要进行身体检查，准爸爸也要身体检查，以便及时发现生育的疾病、以及生殖器畸形和病变等。确保做到优生优育。
2.不要经常泡热水澡
准爸爸用很热的水沐浴，尤其是像***浴坐在很热的小屋，等于给阴囊频繁加热，会引起睾丸生精功能的障碍，静置的产量会骤然减少，影响受孕成功率。
男性当然需要备孕。
男人提供精子，女人提供卵子，精子和卵子结合才能成为受精卵，在子宫里面顺利着床、细胞分裂、慢慢发育成胚胎，最后成长为胎儿。精子的质量对胎儿的发育至少占一半的作用，由此可见，男性备孕是很有必要的。
男性备孕有什么需要注意的？
1.禁烟酒。
香烟中含有大量尼古丁、烟焦油等有害物质，会破坏血管内壁组织，影响精子质量，导致胚胎畸形或流产。
男性备孕期如果长期或者过量喝酒，会对睾丸间质细胞造成损害，抑制睾酮的合成，引起血清睾酮水平降低，从而导致精子活性降低或畸形，不利于优生优育。
2.尽量少熬夜。
很多年轻男性都有熬夜的习惯，如果备孕期熬夜，不仅精子质量不高，还容易伤害夫妻感情，影响备孕。
3.多运动。
男性多运动和锻炼能增强体质，显著提高精子活性，提高受孕几率。
备孕中的女性摄入叶酸能预防胎儿发生神经管畸形，男性备孕也要注意补充叶酸，而且补充的量比女性每天400μg多一些，平均每天700-1500μg左右，对胎儿的成长发育更有利。
总之，为了胎儿健康，男性也要注意备孕，跟准妈妈一起，保持良好的作息和饮食习惯！
您好，身体健康，精子才健康。先看精液的主要成分:水、蛋白质、锌等营养物，还有VC和VE，因此，只有补充这些营养素，才能保证精子的质量，胎儿也就健康。
1983年5月27日出版的《美国医疗学报，刊登了引人注目的研究报告，》，研究表明，男性只要连续4天每天服用1000毫克VC，可恢复他的生殖力。还有被实验的男性，他们的精子数、精子的生机和活力都有显著的持续增长，并使他们的妻子顺利怀孕，而没有服用VC的人，无论如何都没有怀孕。因此，VC能提高精子的质量和数量。而吸烟的男性应当知道，如果想要孩子，就应该开始每天服用1000～3000毫克VC吧。另外，缺乏VC的精液，有可能导致胎儿畸形。
VE不但能提高精子的质量和数量，还能预防习惯性流产、小儿黄疸、肌肉发育不良等。
影响精子的因素:
1.吸烟、饮酒都会使精液数量减少，并有可能损害精子的基因物质及胎儿畸形。
2.环境污染。一些有害物质也会杀灭精子。
3.***浴。洗***浴，由于温度高，也会杀灭精子。一次，以少洗为妙。
要保证精子的质量和数量，一定要补充以上营养素，还有合理膳食，均衡营养。
但愿天下的婴儿都健康！
谢谢邀请！
（1）要洁身自好，避免不洁净[_a***_]。不洁性生活往往会导致男性生殖道的感染，如尿道炎、附睾炎、睾丸炎、前列腺炎等。这些感染不仅破坏睾丸生精功能，造成少精症而引起生殖力下降，而且可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力严重下降而导致不育。
（2)戒烟戒酒。烟草中含有大量的尼古丁和多环芳香烃类化合物，这些物质有降低性激素分泌和杀精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，并伴有精子畸形率的显著增加，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使产生精子的能力降低。长期酗酒会对睾丸生精细胞造成损害，影响精子产生。
(3)少熬夜。 熬夜和睡眠不足已经成为男性生殖健康的头号杀手。熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率升高，容易造成男性不育和女方流产。经常熬夜还会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降，引起***低下、阳痿、***等性功能障碍，所以男性要避免熬夜。
（3）避免温热环境对睾丸损害。睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。所以经常高温作业、热水浴、穿紧身衣、洗温泉、***以及长时间久坐、开车、骑行等都会使得阴囊处于高温状态而影响睾丸的生精功能。
（4）避免接触有毒化学物质和放射性物质。许多化学物品会影响男性生殖能力，如有机杀虫剂：DDT、六六六等。农药DDT有雌激素相似作用，可影响男性激素的分泌。有机磷类：对硫磷类（1605）、敌敌畏等。还有一些金属元素如铅、镉、汞等。金属中毒，通过血液循环，可损伤睾丸生精功能，导致精子数目、动力明显减少，畸形率明显增加。睾丸是一个脆弱的器官，对于一些辐射会有敏感反应，导致生精障碍。
（5）避免药物的损害。如毒品***、抗肿瘤药物、抗风湿药物等，这些药物长期使用都会破坏睾丸生精功能，影响生育。所以要远离毒品，对于一些出于疾病治疗，不得不使用这些有毒药物的病人，建议使用前进行精子库精子冷冻保存，以备将来如需使用***生殖技术时使用。
当然需要备孕，男人在酗酒熬夜服用激素类药物是，对精子影响很大，残次品比较多，所以需要和爱人同步备孕，体力好，不熬夜，不喝酒，不吃药，攒足***，几个尖兵冲锋变成一个团的兵力冲锋，攻破堡垒的机会就会倍增。
想要二胎，男人需要备孕吗？
不论一胎还是二胎，备孕当然是要的。
想要一个健康的孩子，需要夫妻双方的共同努力。生活当中，孕前积极备孕的总是女人，好像没有听到那个男生说自己要备孕的。再肥沃的土地，也需要有健康的***才能结出果实。为了下一代的健康，作为丈夫也要尽到自己的责任，从孕前做起。
一、健康体检，如血、尿常规、肝肾功能和精液检查。及时发现身体的一些健康隐患，尽早治疗。
二、戒烟、戒酒，孕前三月戒烟、戒酒。男性饮酒可影响精子的质量，可使精子发育不全，影响胎儿发育；男性吸烟，有害物质可通过血液循环进入生殖系统，使精子发生变异，数量减少。吸烟量越大，精子数量越少，精子畸形率也越高。吸烟30支/日的男性，精子畸形率超过20%。另外，男性吸烟也会导致妻子被动吸烟，影响卵子发育。
三、避免洗***和高温洗浴，精子储存在男性睾丸内，温度比体温低1-2℃，精子才能顺利产生。人在洗***浴时，全身体温都升高，阴囊部温度也急剧升高，导致精子数目大量减少，甚至死亡。因此备孕期，男性不宜洗***和高温洗浴，以免杀死精子。
四、避免接触有害物质。目前已知对精子有害的物质有：
（1）某些化学制剂，如苯、甲苯、甲醛、油漆涂料、二氧化碳、杀虫剂、除草剂等。
肯定要啊，生孩子不是女人一个人的事啊。要男女双方身体素质都好，并且在三到六个月前开始准备，例如戒烟戒酒，早睡早起，有氧运动，加强体质锻炼，远离有害物质。只有这样才能给宝宝一个健康的环境和健康的开始。
现在环境差，工作生活压力大，人们都处于亚健康状态。很多男性的精子都不健康，女性内分泌失调，如果任何一方有这些问题得不到解决，那么就算勉强怀孕，也可能因为优胜劣汰的自然法则导致自然流产，或者出生后的宝宝有各种疾病。
所以为了自己，为了孩子，还是要做好准备后再怀孕吧
这个问题我比较有发言权，因为我今年二宝刚出生，我说说我要二胎时准备工作吧！
在以前生孩子都是女人的事，男人不需要做什么准备工作，只要身体健康就行，可是现在不行，讲究优生优育政策，都做孕前检查，男女都做，我就被我老婆逼着去做了个精子质量检查，做的结果质量一般，才百分之七十多，医院还给我拿了好几个药，让我补锌，你也可以拿点锌片吃，提高精子成活率，有助于受孕。
还有就是，不要久坐，要多锻炼身体，我就每天跑步，还有千万别骑山地自行车也别泡热水澡，杀精！
还有，选择日期也很重要。这个日期不是黄道吉日啊，是哪天女人最容易受孕，这主要是看女的。
二胎政策放开以来，越来越多的家庭选择要二胎。但是随着生活压力的增大，各种污染的加重，都直接或间接影响了男女双方的身体素质，想再要个健康宝宝，不光女方需要提前备孕，男人同样需要备孕。
一、做孕前检查。男方检查项目一般包括精液常规，血常规，尿常规，前列腺常规检查等。做这些检查的目的是看男方精子的成活率、活力等，以及是否有前列腺疾病，是否会影响怀孕。
二、戒烟戒酒，运动健身，保持良好的作息习惯，保持身体健康。规律的生活和良好的作息习惯有利于提高精子质量。
三、合理饮食。合理安排饮食，满足身体对各种营养的需求，不吃刺激性食物以免影响身体健康。
四、适当放松要求，减轻生活和心理压力，保持心情愉快。心理因素对内分泌以及生殖系统影响很大，保持好心情，轻松愉快的生活环境有利于身体各器官的协调运作。
想要健康二宝，男女双方都要努力，好好备孕，男方贡献精子，女方贡献卵子和十个月的“经济适用房”，双方缺一不可。做好各种备孕工作，就可以愉快的等待宝宝的来临了。
准爸爸需要进行备孕调理身体吗？
谢谢你的邀请
准爸爸也是需要进行备孕调理的，下面是调理方法的介绍，希望对你能有所帮助。
吃得健康：精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，准爸爸要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物。另外，每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物，必须戒酒。
必须戒烟：烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。
- 多运动：坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，降低患男科疾病的几率，运动还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。另外，适度运动有助于舒缓压力，让爸爸们保持最佳的精神状态积极备孕。运动贵在坚持，一周运动3~4次，每次1~2小时为宜，可根据个人情况改变运动量。
- 按时休息：机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低，准爸爸要按时休息，晚上11点前睡觉，每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性，要注意调整好身体，必要时去医院接受治疗。
- 放松心情：男性本身就承受着来自社会、工作、家庭等多方面的压力，精神长期处于紧绷的状态，加上准备为人父母，情绪紧张在所难免，若不能及时的释放压力、缓解情绪，同样会对生育造成负面影响。男性在备孕期间要多去户外运动，常和亲人、朋友聊天聚会，唱歌听音乐，学会放松心情。
